Máta v létě chladí, osvěžuje a v zimě naopak tělu doplňuje potřebnou dávku energie. Pokrmům dodává svěží nádech a najdeme ji prakticky ve všem, co milujeme. Ať už je to Mojito nebo čaj, jež dokonale nabudí smysly stejně tak jako šálek kávy. My se však zaměříme na mátu, coby pomocníka v péči o pleť, vlasy a harmonii duše.

Vánoce uběhly jako voda a s nimi i přelom starého a nového roku. Hodně z nás si dalo spoustu novoročních předsevzetí, o kterých už možná v tuto chvíli přemýšlí s maličkým nadhledem a říkají si, že to s nimi nebude zas až tak horké... ať tak či onak, každopádně bychom si měli za každou cenu udržet tu správnou "duševní pohodu", která je pevným základem dobrého zdraví.

Velmi oblíbenou a vynikající, zdravou variantou jídla, připravovaného do krabičky, a to nejen v Japonsku, ale i jinde ve světě, je takzvané "bento". Jedná se o malou důmyslně naaranžovanou porci oběda či svačinky tak, aby co nejlépe odpovídala povaze svého strávníka, a nejčastěji je vyobrazená do nejrůznějších a nejrozmanitějších postaviček a zvířátek.

Vánoce se nezadržitelně blíží a s ním i kouzelný čas adventu. Doba, kdy budeme se svojí rodinou a svými dětmi vychutnávat si tu nezapomenutelnou předvánoční pohodu. A kdo ví, třeba takové čekání na Ježíška si budeme krátit například pečením cukroví, sháněním dárků, pitím horkého punče na vánočních trzích, ale i mnoho jiného.

Výraz LAGOM je široký pojem, hluboce zakořeněný ve švédské duši. Často se volně překládá jako "všeho s mírou" případně "ani moc, ani málo". Pojem se týká v nalezení té pravé "životní" rovnováhy, která je pro každého člověka ta správná a optimální. Toto slovo se dá zkrátka použít v téměř v jakémkoli kontextu, neboť je to opravdu fascinující výraz (voda může být LAGOM teplá, kalhoty vám mohou LAGOM padnout aj.).