Máte rádi mléko, ale jste alergičtí na laktózu? Nebo jen hledáte zdravější a chutnější alternativu? Zkuste mléka rostlinná. Nejen že jsou méně kalorická, ale také velice chutná a zvládnete si je vyrobit i sami doma.

Milujete palačinky, ale říkáte si, že jejich konzumací narušíte svůj zdravý životní styl a nebo předsevzetí ? Nezoufejte. Tato sladká pochoutka se dá připravit i zdravě a s minimálním procentem tuku. Zde je návod na recept, kdy jeho příprava nezabere ani 15 minut.

Když se řekne ječmen, každý z nás si vybaví obyčejnou obilovinu, ale ten mladý zelený, který je pěstován v USA ve státě Utah, dokáže s naším tělem zázraky. Zatočí s únavou nebo napraví slabou imunitu. Pár skleniček tohoto zázraku vám pomůže s problémy vnějšími i vnitřními.

Únava, stres, nafouklé břicho? To vše zařídila dlouhá zima a vánoční radovánky. Tělo je zanesené toxiny a odpadními látkami a navíc náš organismus bývá velmi často překyselený. Tyto návody vám zaručeně pomůžou to změnit!

Jaro je za rohem a s ním přichází i odhalování kůže. Opálená pokožka vypadá svůdně a zdravě a navíc opticky ubírá na váze. Jak docílit bronzového vzhledu bez návštěvy solária nebo dovolené u moře? Jednoduše! Zkuste samoopalování.