Honí vás po ránu mlsná, nemáte napečeno a chcete během pár minut snídat nějakou buchtu? Vyzkoušejte náš mug cake, který je se vším všudy během deseti minut hotový a navíc zdravý!

Ingredience (na 1 mug cake):
Na těsto:
4 lžíce celozrnné mouky
2-3 lžíce třtinového cukru
1 lžíce kakaa
1,5 lžičky drcených kakaových bobů
1,5 lžíce drcených lískových ořechů
1 lžička kypřícího prášku
1 malé vajíčko
4 lžíce mléka
30 g rozpuštěného másla

Na dekoraci:
1 lžíce strouhaného kokosu
1/4 nakrájeného banánu na kolečka
datlový sirup (nebo jiný) na pokapání
1 lžička drcených lískových ořechů

Začneme máslem. Vezmeme si hrneček, dáme do něj máslo a v mikrovlnné troubě ho rozpustíme. Rozpuštěným máslem si vytřeme strany hrnečku. K máslu přidáme vajíčko a vidličkou ho rozmixujeme. Nyní postupně přidáváme zbytek ingrediencí na těsto, dobře promícháme a dáme na 3 minuty do mikrovlnné trouby. Po třech minutách necháme cca další 3 minuty odpočinou, poté cake z hrnečku překlopíme na talíř, ozdobíme a máme hotovo.

Máte-li rádi mug caky, vyzkoušejte další recepty od hungrypandy.

img_6059

Zdroje: 1, 2, 3

comments


Gastro
Author: Hungry Panda

Podpořte autora
Starší příspěvky:
Jihočeští sportovci se fotili pro charitu

V produkci Agentury Verona vzniká již 5. ročník charitativního kalendáře Power of breath 2017. Sportovní osobnosti se vztahem k Jižním Čechám pomohou...

Dailystyle News

Zavřít