Čokoládový termix je skvělý na snídani i na svačinu. Je za pět minut hotový a navíc zdravý! Tak ho vyzkoušejte podle receptu naší redaktorky.

Ingredience (pro 1 osobu):
(Na termix):
125 g měkkého tvarohu
2 lžíce zakysané smetany
1 lžíce raw kakaa
1 lžíce datlového sirupu (nebo jiného oblíbeného sladidla)

1 fík
kokosový olej

granola

Všechny ingredience na termix dáme do misky a ručním šlehačem pořádně promícháme.
Fík nakrájíme na plátky tenké 0,5-1 cm (neměly by být příliš úzké, jinak se vám s nimi bude špatně pracovat) a dáme je na rozpálenou pánev s kokosovým olejem. Na mírném plameni smažíme cca 1 minutu z každé strany.
Fíky dáme na termix, posypeme granolou a máme hotovo!

Více zdravých receptů najdete na HungryPanda.cz

Zdroje: 1, 2

comments


Gastro
Author: Hungry Panda

Podpořte autora
Starší příspěvky:
Snapbacks.cz Editorial

Photo: Radim Kořínek Model: Klára Kousalová - Scouteen Model Management, Adam Sova - Eskimo Bohemia Model Management, MUAH: Petra Dianová...

Dailystyle News

Zavřít