Mít tělo jako modelka Victoria’s Secret není jen tak, stojí za tím pravidelný režim a speciální trénink. Zatímco někteří Andílci nedají dopustit na boxování či kickbox, velká část jich kvůli speciálnímu cardio tréninku navštěvuje privátní posilovny a má osobní trenéry, kteří jim pomáhají zdokonalit postavu na míru. Jak se tedy modelky připravují na show?

Adriana Lima. „Dělám spoustu aktivit. Nejvíce asi skáču přes švihadlo a měsíc před vystoupením se věnuji boxu. Dělám to takhle už deset let a vyhovuje mi to. Je to moje vášeň a vzhledem k tomu, že jsem neustále někde před objektivem nebo na televizní obrazovce, tak se o sebe musím hodně starat.“

Shanina Shaik. „Než začne show, tak se věnuji pilates a dalším cvičení společně se svým trenérem. Trénuji po celý rok, ale před show makám určitě víc.Jasmine Tookes trénuje pětkrát týdně. Když má před přehlídkou Victoria’s Secret, tak dokonce každý den v týdnu. K snídani si v klidu udělá vejce s párkem a k večeři steak, ale ve fitku si pak dá pořádně do těla.Lily Aldridge. „Celý rok se věnuji baletu, a když se blíží show, tak jen ztížím tréninky.“Magdalena Frackowiak. „Miluju, když se můžu protáhnout, a myslím si, že je to pro naše tělo velice důležité. Proto dělám jógu a pilates, ale nerada chodím do posilovny. Nemám daný typ těla, a proto se mu musím podle toho věnovat.“Devon Windsor. „Věnuji se pilates a občas trochu boxuji nebo skáču přes švihadlo. Zkoušela jsem chodit do posilovny na běžící pás, ale to není pro mě. Mixuji kardio s posilováním a ideální je pro mě proto box ve spojení s jógou.“

Společně trénují modelky Josephine Skriver a Jasmine Tookes. Na Instagramu vytvořily profil @joja, kde se s fanoušky sdílí svá videa z fitka.

Zdroje: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

comments


Beauty
Author: Alžběta Bašková

Podpořte autora
Starší příspěvky:
Victoria’s Secret Fashion Show zažila historicky výjimečný moment!

Každoroční přehlídka Victoria’s Secret rozhodně nepatří k těm tradičním. Představuje epický večer plný nespoutané krásy, okázalých andělských křídel a širokých úsměvů....

Dailystyle News

Zavřít