To, co jíte, pijete, dýcháte a nanášíte si na kůži, se stává vaším jídlem nebo jedem. Chraňte se!

V součásné době neexistuje skoro žadný člověk, který by nevěděl o tom, co je detox. Tohle módní slovo neznámená nic víc, než-li proces čištění Vašeho těla od toxínů, hlenů a acidózy.

Chcete být zdravější a cítit se plný energie? Lze toho dosáhnout jedině pokud se správně živíte a čistíte. Užíváte-li špatné palivo, Vaše auto nepojede, jak by mělo, a nakonec se zastaví. Totéž platí o Vašem těle.

Jak máte provádět detoxikaci?

Nejprve je třeba začít konzumovat zásadotvorné potraviny, především ovoce a zeleninu, čímž zahájíte detoxikační a rehydratační proces. Syrové ovoce a zelenina poskytnou Vašemu organismu mnohem více energie a živin. Prozradím Vám malé tajemství! Jakmile začnete zvyšovat energii Vašeho fyzického těla detoxikací, zárověn mysl a vĕdomí se také očistí a dosáhne svého původního stavu. Takže pokud během detoxikačního procesu začnete být více emocionální a například náhle plakat, důvod je ten, že všechno jde ven. To je opravdová cesta k vitalitě.

Avšak pozor! Chcete- li tuto čistou energii zažít, musíte čistou energii konzumovat. Veškeré druhy masa, vejce, obilí, boby, pasterilizované mléčné výrobky patří ke kyselinotvorným potravinám. Kyselé potraviny lze přirovnat k ohni. Čím více je konzumujete, tím více to negativně ovlivňuje Vaše tělo. Nejlepší by bylo, kdyby Vaše strava obsahovala 10 až 20 % kyselých potravin. Ale když je venku horko (kyselo) potřebujete konzumovat studenou potravu (ovoce a zeleninu).

 

Recepty pro radost.

Kombinace salátů, polévek, rychle osmažených nebo podušených jídel jsou nekonečné. A my Vám přinášíme několik tipů.

0acd9cfd03c60f54b344f08897e159bb

Ingredience

Polévka
  • 1 chřest čerstvý
  • 2 celerů
  • 1 fenykl
  • 2 stroužky česneku
  • 1 šálek kapusty
  • 1 malá cibule
  • 1 hrst listů špenátu
  • 1 1/2 šálek zeleninového vývarů
  • 1 citron , jenom džus
  • 1 lužečka kokosového oleje
  •  ořehy a sememínka ohřát

 

Massaged-Kale-Salad

Ingredience

Salát
  • 4 šálky kapusty
  • 1 šálek petrželky
  • šťáva z 1 většího citronu
  • 1 avokádo
  • 1 větší jablko
  • ¼ šálku mrkve
  • 4 lžíce olivového oleje
  • ¼ lžičky mořské soli
  • ¼ lžičky černého pepře
  • na ozdobení dýňová semínka a sušené brusinky.

28271e7bbda9c6337ecc56622dc3ca28

Ingredience

Smoothie
  • 1 banán
  • ½ avokáda
  • 60g listového špenátu
  • fresh z ½ ananasu
  • fresh ze 3 jablek

 

 

Ingredience

0bf61adee76466809e3be919bd516a33

Smoothie
  • 1/2 Avocado
  • 1/2 mrazeného banánu
  • 1 lžička zázvoru
  • 1 plátek citrónu
  • 1/4 šálku petrželky
  • 1 šálek nakrájeného ananasu

 

 

 

Náhledový obrázek

comments


Lifestyle
Author: Ekaterina Maydanenko

Podpořte autora
Starší příspěvky:
Czech Design Week 2016 se už připravuje!

Podzim je již tradičně v Praze spjat s uměním, designem a módou. Od 7. do 13. listopadu 2016 proběhne v české metropoli umělecká...

Dailystyle News

Zavřít