Máta v létě chladí, osvěžuje a v zimě naopak tělu doplňuje potřebnou dávku energie. Pokrmům dodává svěží nádech a najdeme ji prakticky ve všem, co milujeme. Ať už je to Mojito nebo čaj, jež dokonale nabudí smysly stejně tak jako šálek kávy. My se však zaměříme na mátu, coby pomocníka v péči o pleť, vlasy a harmonii duše.

Svoje jméno si tato bylinka vysloužila v dávné řecké mytologii, kdy se vodní nymfa Minthe zamilovala do pána podsvětí Hádese. Když se o tom dozvěděla jeho žárlivá manželka Persefona, přeměnila Minthe v rostlinu, která se vzhledem podobala kopřivě. 

Jakmile po této rostlince naštvaná a rozzuřená Persefona šlapala, uvolňovala se z polámaných stonků a lístků sladká, svěží vůně vyvolávající tak trochu i chlad. A taková je i máta: nenápadná bylinka, která chladí a zároveň i utišuje bolest.

Máta je prakticky neškodná a velmi všestranná bylinka, jež dokáže zatočit se spoustou zdravotních neduhů od nadýmání, přes žaludeční problémy až po účinné zastavení zvracení a průjmu. Dokonale zlepšuje chuť k jídlu.

Celkově uklidňuje a posiluje organismus díky obsaženým antioxidantům, které jsou účinnou zbraní proti stresu mající velký vliv na stárnutí a nemoci z povolání. Skvělým způsobem, jak odbourat dosavadní stres a negativní pocity s ním spojené, je vyměnit jednu kávu denně za mátový čaj. Jak jednoduché a prosté!

A ochrana před stárnutím či stresem je teprve začátek toho, co všechno máta umí. V péči o pleť je máta perfektní pomocník. Úžasným způsobem stahuje rozšířené póry, příjemně chladí, znecitlivuje, hojí drobná poranění a v neposlední řadě vypíná a hydratuje suchou pokožku. Kromě všeho zmíněného navíc krásně příjemně voní a celkově osvěžuje celý organismus.

Trpíte-li na tmavé kruhy pod očima a drobné váčky, věřte, že mátový obklad pleť pod očima krásně projasní, osvěží a vzniklé otoky zmírní.

V kombinaci s medem a okurkou máta zesvětluje pleť, naopak s banánem ji prokazatelně rozzáří. A v létě, když se spálíte? Žádný problém! I zde máta boduje přímo na jedničku. Stačí pokožku spálenou a zarudlou od slunce zchladit rozmixovanou mátou s okurkou.

Mátová voda na problematickou pleť

Suroviny:

2 hrsti čerstvých mátových lístků 

1 dcl vodky

Postup:

Lístky máty natrhejte nahrubo do menší sklenice. Namačkejte ji natěsno a zalijte vodkou tak, aby byly ponořeny všechny lístky. Skleničku uzavřete uzávěrem a nechte na slunném a teplém místě  odpočívat přibližně dva týdny. Po uplynutí této doby přeceďte a pomocí kosmetického tamponu nanášejte vždy ráno a večer na problematická místa v obličeji, dekoltu či zad.

Výživná maska pro zářivou pleť

Suroviny: 

1 zralý banán

5 až 6 lístků čerstvé máty

1 lžíce citrónové šťávy

Postup:

Čerstvé mátové lístky natrháme nahrubo a přidáme do misky k rozmačkanému banánu a citrónové šťávě. Pořádně promícháme v hladkou pastu, kterou nanášíme na předem očištěnou pleť. Masku necháme na obličeji působit přibližně patnáct minut, a poté důkladně smyjeme vlažnou vodou.

Čistící maska na mastnou a smíšenou pleť

Suroviny:

menší salátová okurka

½ avokáda

hrst lístků čerstvé máty

1 lžíce citrónové šťávy

1 vaječný bílek

Postup:

Všechny suroviny rozmixujte na velmi jemnou hmotu, kterou naneste na předem vyčištěnou pleť. Masku nechte působit přibližně dvacet minut, a poté důkladně opláchněte vlažnou vodou.

Pokud vás s prominutím bolí celý člověk, cítíte se přetažení, bez energie a celý svět vám takříkajíc leze na nervy a nic vás nebaví; není nic jednoduššího, než se naložit do vany s osvěžující a povzbuzující mátou. 

Příjemně teplá voda nejen krásně uvolní vaše ztuhlé svaly a bolavé klouby, ale i příjemně naladí všechny smysly, pomůže vám volně dýchat a cítit se jako znovuzrozeni. Navíc taková koupel i zažene bolesti hlavy, podpoří váš imunitní systém a uvolní při jakémkoliv stresu a psychickém napětí.

A jak si takovou koupel připravit doma? 

Mátová osvěžující koupel

Suroviny:

100 g sušené máty

2 l vody

Postup:

Sušenou mátu vařte ve vodě přibližně patnáct minut, a poté nechte asi ještě dvacet minut louhovat, než nálev scedíte. Mátový nálev nalijte do připravené horké lázně, která by neměla přesáhnout teplotu větší jak 38 stupňů.

Nebojte se napustit plnou vanu, neboť správná lázeň by měla být taková, abyste se v ní úplně ponořili. 

Ve voňavé a příjemné lázni zůstaňte hezky v klidu ležet, relaxujte a odpočívejte po dobu dvaceti až třiceti minut. Poté se krátce o sprchujte a nezapomeňte své tělo odměnit výživným olejem či krémem.

Ideální doba takovéto „relaxační a zároveň regenerační“ koupele je vždy večer, kdy se pak můžete v klidu zabalit do teplého županu nebo měkoučké deky a už jen odpočívat a nic nedělat.

Máta jako skvělý pomocník s mastnými vlasy

Nevěříte? Pokud se vám vlasy nadměrně mastí, je tato bylinka stvořená právě pro vás. Máta nejen pokožku hlavy dokonale zklidní a zatáhne, ale i krásně provoní a zpomalí proces „maštění“.

K docílení tohoto efektu stačí velmi málo. Po umytí si vlasy přelijte jedním litrem velmi silného vlažného mátového čaje a uvidíte, že se vám vlasy přestanou tak extrémně mastit.

Máta byla odjakživa jednou z nejoblíbenějších bylinek našich babiček a prababiček, tak proč si ji také nepustit do své zahrádky a domácnosti, a nevyužít ve svůj prospěch všechny její příznivé účinky nejen na naše zdraví, ale i krásu?

Zdroj: Máta. Anita Ponešová a Lenka Tréglová. Vydala Grada Publishing a.s. v roce 2018

Zdroj Foto: Pixabay

comments


Lifestyle
Author: Andrea Bátovská

Podpořte autora
Starší příspěvky:
Nejlepší fitness centra v Praze? Vyberte si!

Letní měsíce jsou zde a s nimi teplo, sluníčko, koupačky, opalovačky. Odhodili jsme kabáty, svetry, a na řadu přišly sukně, šortky,...

Zavřít