Netrpělivě se těšíme na slunečné dny, výlety, osvěžující drinky v plážovém baru i tradiční grilovačky s kamarády a rodinou. A taky se trochu bojíme. Toho, že letní oblečení odhalí všechny naše zimní prohřešky. A co teprve plavky? V nich se už neutají vůbec nic. Ještě je čas na rychlou záchranu. Právě teď je vhodná příležitost shodit pár kilo, zpevnit tělo a vyhladit pomerančovou kůži. Poradíme, jak začít.