Sushi Bowl, aneb rychlo sushi. Ingredience na sushi naházíte do misky a máte do 15 min hotovo. Ideální pro časově vytížené milovníky sushi.

Někteří z vás se již někdy setkali s pojmem vitariánství, pro někoho je naopak známější anglické označení raw food a někdo možná vůbec netuší, o čem je tu řeč. V takovém případě můžeme vypomoci dalšími českými ekvivalenty - živá či syrová strava. Jestli ani to nepomohlo a vy pořád tápete nad tím, o čem může tento článek být, čtěte dál (samozřejmě i vy ostatní) a třeba se i vám takový způsob stravování zalíbí.

Léto otevírá dveře do světa kulinářských fantazií a experimentů. Hlavní zdroje vitamínu a dary léta jako ovoce a zelenina jsou hlavními ve vaší lednici. Můžete namixovat všechny ingredience, které máte rádi a vždy budete mít vyhráno. Osvěžující, lehké jídlo, které je jako stvořené pro horké letní dny – to je jeho Veličenstvo SALÁT! On muže  s úspěchem nahradit oběd i večeři, jsou zdravější a mají nekonečně mnoho variací. Příprava salátů bývá časově nenáročná , zároveň vždycky ozdobí váš jídelníček.

Vždy fascinovalo vegeteriánství nebo veganství, rozhodla jsem se si zkusit něco podobného na vlastní kůži a jelikož mám ráda extrémy, tak jsem rovnou začala s raw dietou. V současné době se zdravý styl života stává velkým trendem, takže se s našimi čtenáři budu dělit o veškeré recepty a pocity, které mě celou dietou provází.

Udržet si skvělou postavu či případně shodit pár kilogramů, které jste přibrali o dovolené, není věc nikterak jednoduchá…zvláště pak, když se nemůžete zbavit chuti na sladké. Možná budete překvapeni, ale ani sladké mlsání se se štíhlou postavou nevylučuje.