Je to začarovaný kruh. Ranní únavu zaženete sladkou snídaní a po chvíli máte opět hlad. Propady energie během dne řešíte kávou, limonádou a nezdravými svačinkami: Jejich účinek ale po chvilce pomine a vám nezbývá nic jiného, než se znovu vydat do kuchyně pro nějakou hříšnou maličkost. Poznáváte se? Pak jste s největší pravděpodobností obětí závislosti na cukru. Nebojte, nemusíte okamžitě nastoupit na drastický detox – s těmito 8 tipy a trochou nezbytné trpělivosti se vám podaří zkrotit cukr jednou provždy.

Bylinky, pokud o nich něco málo víme, se mohou stát skvělými pomocníky v utužování "věčného" zdraví. Ovšem, abychom si mohli z bylinek připravit něco dobrého a účinného pro naše zdraví, není vůbec na škodu vědět, jaké léčivé bylinky své účinné látky rozpouštějí ve studené vodě a jaké naopak v horké vodě. Poté už nezbývá než zaměřit se na každou z bylinek zvlášť a nastudovat si, na jaké zdravotní potíže či drobné neduhy je lze použít.

Drobný, planě rostoucí keř, který je v době květu obsypán žlutavými až bílými květy, nelze jen tak přehlédnout, a to nejen kvůli krásným květům, ale hlavně i jejich intenzivní vůni, které se po odkvetení mění v lesklé, kulaté, černofialové plody, jež lze dále zpracovávat a využít tak jejich všestranné použití.

Huňaté vlněné roláky, kašmírové šály a teplé kabáty? I v tomto podzimním počasí je možné vše sundat a zároveň se těšit z tepla. Opravdový relax si užijete v jakémkoliv saunovém světě. Stačí odhodit zábrany, uvolnit svou mysl, vzít s sebou přátele/rodinu a hodně ručníků.

"Pijeme mléko, protože obsahuje vápník a je dobrým proteinem pro naše tělo". Rok co rok tyto lži poškozují milióny lidí. Pro každého podnikatele je zcela přirozené vymýšlet reklamní slogany pro své výrobky, aby se lépe prodávaly. Zaměřme se ale na problematiku mléka objektivněji a rozšiřme zároveň úhel pohledu a spektrum souvislostí.

Žijeme v uspěchané době, kdy se ženeme za úspěchem a materiální hodnoty jsou na nejvyšším stupni, doprovází nás špatná životospráva, nedostatek pohybu a špatná kvalita spánku. Poznávate se v tomto popisu? Tím pádem masáž by se měla stát nedílnou součástí vašeho každodenního života. Čínský rukopis roku 2700 př.n.l. doporučuje každé ráno provádět automasáž (je to tedy masáž bez maséra), především k upevnění tělesného a duševního zdraví, k posílení organismu a jako prevence proti zdravotním potížím.

Na naše ruce se díváme každý den. Vidíme je když píšeme na klávesnici, vaříme si kávu, čteme… Zkrátka není snad aktivita, kde by naše ruce nebyly důležitou součástí a našimi pomocníky. Proto se vyplatí o ně královsky pečovat. A právě jedna z nejlepších procedur v péči o pokožku rukou je tzv. parafínový zabal.

Zářivá pleť je snem každé z nás a všechny ty kosmetické produkty používáme kvůli jednomu cíli - mít krásnou a zdravou pleť. Na krásné pleti samozřejmě závisí spousta věcí a velmi důležitým faktorem je také dostatečný přísun vitamínů, minerálů a živin, které pleť potřebuje.

Suché kartáčování nebo také dry brushing je metoda, která blahodárně působí na zdraví a krásu zároveň. Stimuluje lymfatický a nervový systém, pomáhá v boji proti celulitidě, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje odumřelé kožní buňky a tím zjemňuje pokožku a spoustu dalšího.

V dnešní době nelze tvrdit, že běh je pouhopouhým sportovním aktem, jedná se o trend, který je stálé více v kurzu a v neposlední řade je pro mnohé z nás koníčkem, na který nedáme dopustit.