Zimní sezóna je snad už definitivně u konce a venku sílí jarní paprsky. Přechod mezi tímto obdobím je znatelný především pro naše tělo. Je proto potřeba dopřát mu pořádnou dávku regenerace a to nejen vnější, ale i vnitřní. Značka FOREO dala hlavy dohromady s nutričními terapeutkami a přináší pár tipů, jak načerpat novou energii hlavně pomocí změny jídelníčku.

Máte pocit, že vaše tělo potřebuje menší detox nebo chcete snadno a rychle doplnit živiny? Dopřejte si tekutou svačinu v podobě smoothie. Jeho příprava nabízí pestrou kombinaci různých tělu prospěšných surovin. Smoothie je lehce stravitelné a během dne rychle dodá energii. Proto jsme si ho oblíbili, a tak vám přinášíme osm tipů, jak si tento nápoj připravit.

Každý z nás už ve svém životě slyšel o mnoha různých druzích diet. Mnohé jsme dokonce sami vyzkoušeli. Mezi zvlášť oblíbené patří například Dukanova, ovocná, bezlepková, dále dieta podle krevní skupiny či v současné době velice populární krabičková dieta. Ale znáte tzv. paleolitickou dietu? Neznáte? V tom případě je na čase to změnit!