Big booty
Pohráváte si poslední dobou s myšlenkou, že je konečně na čase začít dělat něco se svým velkým pozadím? Že zkrátka potřebujete nějaká ta kila shodit? Vězte, že dnes už hubnout nemusíte!
Éra vyhublých modelek naštěstí ustupuje pomalu, ale jistě do pozadí. Naopak ženy, které mají ty pravé ženské křivky jsou žádané! A to zejména jejich pozadí! Čím větší, tím lepší! Dokonce existuje i název pro focení této chlouby, říká se tomu belfies (butt selfies).
Pokud máte stále vryté v paměti, že fitness svět je především mužská záležitost, tak v novodobém světě nikoli! Fitness dívek je stále víc a víc. No, není se čemu divit. Nač se trápit dietami, když jen stačí dodržovat životosprávu a nesedět doma u televize. Pak už jen zbývá obětovat nějaký ten čas a peníze a koupit si permici do fitness centra a vrhnout se na to!
Zkrátka pevný a velký zadek je to, co teď letí! Pokud patříte mezi tu skupinu lidí, kteří nemají fitness centra v oblibě, nevadí! Dostat své vytoužené pozadí můžete i v klidu a pohodlí svého domova. Pokud si nevíte rady, jak a především které cviky zařadit do svého workoutu, tak nemějte obavy, na internetu je nespočet videí, které vám pomůžou při vašem domácím cvičení.
A jaký cvik je nejlepší na krásný a pevný zadeček? Jsou to dřepy! Ačkoli se dřepy můžou zdát jako obyčejný cvik, tak jsou velmi účinné. A aby vám to šlo lépe, připravili jsme pro vás 30-ti denní squat challenge! Vánoce se blíží, tak pojďte do toho s námi! Ať jsme i přes ty svátky fit!
