Znáte ten pocit, kdy díky kvalitnímu tričku snižujete svou ekologickou stopu a zároveň ho máte svěží 30 dní bez praní i žehlení? Právě taková trička a jejich benefity představí Merino.live během června v rámci své první kampaně na Kickstarteru.

„Jde o naši basic řadu triček, kterou stejně jako ostatní kolekce šijeme výhradně ze super fine nebo extra fine merino vlny. Díky ní vzniká oblečení, o kterém můžeme říct, že jde o life-hack – je efektivní a ulehčuje život,” vysvětluje Michal Richter, zakladatel české designové fashion značky Merino.live. 

V Česku se podle něj o oblečení s logem jeho firmy zajímají zejména ti, kdo jsou zaměření na výkon, souhru a drží si status vlastního stylu, ať už cestují za byznysem, zoomují na home-office nebo pracují na své sportovní kondici. V zahraničí to může být brzy obdobné díky zmíněné kampani, do níž se podle očekávání zapojí fanoušci merino kvality z různých zemí včetně Česka. Firma pak backerům, lidem, kteří projekt finančně podpoří, jejich zájem vrátí v podobě slev nebo produktu zdarma. Detaily, jak být u toho, se dozvíte přímo na Kickstarter stránce projektu.

Pachová stopa pro náročné nosy

„Každý materiál má svoje limity, ale u merino vlny v super fine kvalitě musíte jít daleko za hranice běžných představ, nároků i výkonů. Tak to dělají například naši testeři, kteří v rámci 30denní výzvy prakticky měsíc nesundávají tričko Merino.live a pravidelně se veřejnosti svěřují se svými pocity ohledně jeho stavu,” představuje Michal Richter jednu z cest, jak českým zákazníkům ukazuje benefity svého oblečení: „Do výzvy se nám zapojili a nadále zapojují muži i ženy a jejich názory se shodují: Merino.live tričko statečně odolává tělesným i okolním pachům a je dlouho svěží. Nemusíte ho často prát ani průběžně žehlit, stačí ho na noc pověsit na ramínko. Minimalistický styl triček navíc ladí s tím, co rádi nosíme.”

Manažeři a bio-hackeři v trendy triku

Také se vám stalo, že vás šatník a styl jednou posunuly k úspěchu a jindy naopak? Situace, kdy trička z vlny merino doslova zachraňují osobní image svých majitelů, popisují samotní zákazníci Merino.live, testeři značky i jejich partneři a partnerky. Například, že na služebních cestách odpadají starosti o zmačkané oblečení, z auta nebo letadla můžete zamířit rovnou na meeting, aniž byste si tričko měnili, a stále jste za gentlemana.

Pokud jste navíc propadli aktivnímu bio-hackingu nebo ho začínáte objevovat, může u vás merino vlna získat další body k dobru. Podle Michala Richtera je totiž možné 10 kvalitních bavlněných triček nahradit jedním ze super fine merino vlny a to bez ztráty jakéhokoli komfortu, újmy na osobním stylu nebo dalších hodnotách.

„Merino vlna, kterou využíváme, totiž nepochází z ovcí trápených mulesingem,” doplňuje zakladatel Merino.live zásadu odpovědné výroby, která v jeho případě probíhá lokálně v rámci Evropy.

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky Merino.live

Zdroj fotografií: Merino.live

Celková změna přístupu k úklidu vaší domácnosti může výrazně ovlivnit váš život, avšak zaručeně jen v tom pozitivním slova smyslu. Úklid se častokrát stává vzhledem k časovému vytížení člověka stresující se záležitostí a mnoho z nás tak hledá nejrůznější způsoby, jak při úklidu ušetřit alespoň trochu námahy a času. Dnes se tedy zaměříme na několik vychytávek, které obohatí vybavení pro úklid každé jedné domácnosti a udělají tak ze všední činnosti nevšední radost.

Parní mopy v posledních letech sklízí obrovské úspěchy, dokonce jejich čistící účinnost byla prokázána v hodnotách, které jsou o poznání vyšší než u ručních mopů. Jedná se tak již o pokročilé stroje, které za pomocí páry rozpouští nečistoty na podlaze, které následně nasají. Cena parních mopů se pohybuje ve vyšší cenové relaci v porovnání s těmi klasickými, avšak přesto lze sehnat tohoto pomocníka za příznivou cenu do pár tisíc korun.

Vlevo parní mop Rowenta RY6597WH Steam Power All Floors (3 499 Kč), vpravo Concept CP2000 2v1 PERFECT CLEAN (2 499 Kč)

U parních vychytávek ještě nějakou chvíli zůstaneme a ukážeme si další možnost zpříjemnění úklidu, kterou také jednoznačně oceníte. Mytí oken se obecně řadí k těm vůbec nejméně oblíbeným domácím pracím a rozhodně se není čemu divit. Mytí vyžaduje pořádnou dávku námahy a několik hodin vašeho času. Co kdybychom vám ovšem řekli, že tomuto by mohlo být nadobro konec a namísto ručního umývání byste mohli vás čas věnovat například svým blízkým? Jedná se o moderní spotřebič, jehož funkčnost spočívá v neuvěřitelné praktičnosti a jednoduchosti používání. Čistič stačí pouze nastavit na příslušné okno a zbylou práci již následně vykoná zcela za vás.

Vlevo HOBOT 368 (7 990 Kč), vpravo TESLA RoboStar W550 (6 889 Kč)

Vychytávky pro zpříjemnění vašeho denního úklidu se nemusí vždy šplhat k několika tisícům korun, zkuste například vyměnit klasickou houbičku na nádobí za silikonovou houbu. Překvapí vás svou výrazně vyšší pevností, ovšem struktura samotné houby zůstává velice jemná a garantuje tak nepoškrábání vašeho nádobí. Další vychytávka, která nám první pohled padla do oka, je mechanický zametač, s nímž zametání podlahy nebylo nikdy jednodušší a rychlejší.

BELDRAY Silikónová houba (69 Kč), ORION Zametač mechanický QUICK FLOOR (649 Kč)

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky Alza
Zdroj: Produktové fotografie e-shopu Alza

Snížená aktivita „opravných“ buněk

Spánek opravdu hraje ve shazování nadbytečných kilogramů klíčovou roli, což potvrzují i výzkumy. Organismus lidí, kteří spí šest hodin a méně, podle vědeckých analýz neprodukuje dostatek bílkovin nutných k regeneraci poškozených tkání a správné funkci látkové výměny. Přitom tělo tyto bílkoviny potřebuje. Když nespíte, sníženou aktivitu vykazují i buňky, které dokáží nastartovat metabolismus. Nedostatek spánku tak může vést ke vzniku závažných zdravotních problémů. Zároveň je třeba podotknout, že nejlepší spalování tuků probíhá během spánku. Utlumení činnosti buněk zodpovědných za správnou funkci metabolismu následně zastavuje hubnutí.

Hormony, které pomáhají

Velmi důležitou roli při hubnutí hrají také hormony. Máte pocit, že hormony a spánek spolu nesouvisí? Omyl, také na sebe mají úzkou vazbu. Jde o melatonin a kortizol. Hladina stresového hormonu kortizolu stoupá ráno, nabudí vás do nového dne a nastartuje vás k aktivitě. S večerem klesá a naopak kolem 23. hodiny stoupne hladina melatoninu, hormonu spánku. Ten napomáhá hojivým procesům v organismu. Trojku hormonů důležitých pro dobrý spánek doplňuje ještě růstový hormon, který napomáhá mimo jiné i opravovat buňky vyrábějící kolagen, který stojí za kvalitou pleti a chrupavek. Respektive podporuje růst veškerých tkání, kostí i svalů. Když špatně spíte, připravujete se o hojivé procesy podporované melatoninem a růstovým hormonem somatotropinem.

Optimum v posteli? 7 hodin

Z výše uvedených skutečností je jasné, že k udržení dobrého zdraví a co nejlepšího spalování tuků musíte dostatečně spát. Pokud byste si ale tuto rovnici přeložili ve smyslu, že čím déle a více budete spát, tím lépe uděláte, mýlíte se. Studie potvrzují skutečnost, že škodí i příliš velké množství spánku. Jaké je tedy optimum? Uvádí se, že zhruba sedm hodin. Spát méně než šest hodin se nedoporučuje, stejně tak 10 hodin je mnoho. Každé lidské tělo má ale trochu jiné nastavení. Co funguje u jednoho člověka, nemusí bohužel úplně stejným způsobem fungovat u druhého. Obecně je ale důležité hlavně uvědomit si, jak důležitý je spánek a odpočinek, a nepodceňovat je.

Dobré spaní přináší dobrou kondici

Dobré spaní je zásadním způsobem svázáno s udržením dobré tělesné i duševní kondice. I ti z vás, kteří netrpí dlouhodobou spánkovou deprivací, určitě někdy zažili jednu či více nocí, kdy se vám nedařilo zabrat a pokud ano, jenom na krátký čas. Druhý den jste pak s vysokou pravděpodobností pociťovali únavu, nervozitu, nesoustředěnost. Možná jste dokonce byli agresivní, na někoho jste se utrhli, protože jste zkrátka nebyli ve své kůži. Pokud se vám něco podobného přihodí jednou a nemáte před sebou žádné důležité pracovní nebo soukromé úkoly, dá se to ještě zvládnout. V případě, že se tyto situace opakují, máte zaděláno na problém.

DailyStyle TIP redakce: Podívejte se, které důležité procesy probíhají v těle, když spíte.

8 tipů, jak vylepšit svůj spánek

Myslíte si, že kvalitu spánku nemůžete nijak ovlivnit? Chyba, můžete. Přinášíme vám rovnou osm tipů, jak svůj spánek vylepšit.

1. Samozřejmě se doporučuje dodržovat pravidelný spánkový režim, to znamená chodit spát a vstávat přibližně ve stejnou dobu. Velká část regeneračních procesů probíhá mezi půlnocí a čtvrtou ráno, takže tuto dobu byste rozhodně měli trávit v posteli.

2. Zároveň je také dobrým postupem sladit rytmus spánku s přirozeným denním světlem. I díky tomu si optimálně nastavíte svoje vnitřní hodiny a budete více rozumět potřebám svého těla. Váš odpočinek bude efektivnější. Také omezte – zejména večer –  modré světlo, které váš spánkový režim narušuje. Pomohou vám brýle s filtrem modrého světla a také večerní osvětlení odpovídající osvětlení v teplém červeném spektru.

3. Neměli byste jíst na noc. Optimální je, když jíte během dne v rozpětí maximálně 8-10 hodin. Když tedy snídáte v 9 hodin, večeřet byste měli nejpozději v 19 hodin. Zejména pozdní konzumace jídla narušuje spánek. Podobně také byste neměli před spánkem pít alkoholické nápoje.

4. Spěte pokud možno v tmavé místnosti, kde vás nebude nic rušit, tedy žádné světlo elektroniky – mobilní telefony, notebooky, televizory. Tyto přístroje v ložnici nemají co dělat, i pouhé jejich diody ruší. Také světlo z ulice škodí, proto zvažte dobré zatemnění, abyste eliminovali také světelný smog z pouličních lamp, neonových reklam apod. 

5. K dalším tipům patří i dostatek hořčíku. Mnohdy ho ve stravě dostatek nemáme. Proto je dobré obohatit svůj jídelníček o listovou zeleninu včetně mangoldu, špenátu, nebo kapusty. Výborným zdrojem hořčíku pro vás jsou rovněž banány, dýňová semínka, luštěniny nebo avokádo.

6. Užitečné je vypít večer teplý nápoj, ovšem ne více než jeden šálek. Samozřejmě musí jít o nápoj bez kofeinu. Vhodný je proto třeba heřmánkový, mateřídouškový či meduňkový čaj. Tyto bylinky vás příjemně naladí k spánku.

7. Zapomeňte také na spánek po obědě. Pokud se z klasických dvaceti minut odpočinku postupem času stanou třeba dvě hodinky, i to může být příčinou špatného usínání nebo toho, že se v noci vzbudíte.

8. Vyzkoušejte přírodní pomocníky pro podporu spánku. Prokazatelné účinky na zlepšení spánku má např. ajurvédská bylinka vitánie snodárná neboli ašvaganda. Z českých bylin pak můžete vyzkoušet třeba heřmánek nebo meduňku.

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky Superionherbs.cz

Zdroj fotografií: Pexels, archiv značky Superionherbs.cz

Testosteron je mužský pohlavní hormon zodpovědný za vývoj mužských rysů a za produkci spermií. Jeho hladina je nejvyšší v období dospívání. Po třicítce začíná pomalu klesat, a to v průměru o 1 až 2 % ročně. Tento proces se v průběhu stárnutí zintenzivní – muži si v tomto období prochází obdobou ženské menopauzy, tzv. andropauzou. Ta se může projevovat úbytkem energie, špatnou náladou, pomalejším metabolismem, slabší výkonností či sníženou smyslností. Celkové zpomalení a sedavější způsob života spojený s aktuální situací, kdy trávíme doma více času než obvykle, může být ve spojení s pomalejším metabolismem příčinou přibírání na váze.

S přicházejícím jarem přichází i větší chuť být aktivní. Je dobré této chuti využít a začít opět kultivovat pravidelnou fyzickou aktivitu a tím také nastartovat svou energii. Kvalitní spánková hygiena, pravidelný pitný režim a zdravá strava – všechny tyto činnosti nám k přílivu nové energie mohou pomoct.

Muži mohou právě v tomto období začít s podporou udržování stálé hladiny testosteronu, jenž může pomoci předcházet projevům andropauzy, a celkově pomoci udržet psychickou i fyzickou výkonnost. Skvělým řešením může být pravidelné užívání vysoce kvalitního doplňku stravy ProMan Plus, jenž obsahuje 12 přírodních látek, které ve vzájemné kombinaci efektivně a bez vedlejších účinků podporují udržení hladiny testosteronu. Látky jako ženšen, rozchodnice růžová a pískavice řecké seno užívají po celém světě miliony mužů, jímž nejsou zdravotní příznaky spojené s poklesem hladiny testosteronu a s mužským přechodem lhostejné. Hladinu testosteronu si můžete otestovat online.

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky NaturaMed

Zdroj fotografií: archiv značky NaturaMed

„Naším cílem je inspirovat lidi prostřednictvím designu, aby se vědomě rozhodli pro udržitelnou krásu. Sociální zlepšení probíhá prostřednictvím materiálního zlepšení. Obklopíte-li se krásnými věcmi, vytvoříte si podmínky pro změnu. Věříme, že lidé budou schopni lepšího přístupu k životnímu prostředí pouze díky seberealizaci a vnitřní harmonii.“ říká Ester Ajzenstadt, zakladatelka a inspirátorka společnosti The Green Theory

Rituál, ne rutina!

Produkty The Green Theory byly vytvořeny, aby proměnily Vaši každodenní sprchovou rutinu na meditativní rituál péče o sebe. Připomene Vám, abyste se pozastavili a uvědomili si, že máte zpomalit. Při Vaší příští sprše zkuste svou rutinu využít jako způsob očištění od všeho, co vám již neslouží. Aromaterapeutická vůně z přírodních éterických olejů ze sladkého pomeranče a hřejivého zázvoru pozvedne Vaší náladu, pomůže snížit stres a naplní pocitem klidu a harmonie.

Myšlenka vnitřní harmonie začíná sebeúctou. Začněte hledáním lepšího ošetření pro své tělo a zjistíte, že se změní i kvalita Vašeho života.

„Lidé jsou při nákupu často ve spěchu a mají tendenci v obchodech brát hned tu první věc z regálu. Starejte se o svůj prostor a o to, co do něj vnesete. Vnímejte svou koupelnou jako svatyni. Vytvořte si meditativní atmosféru pro Vaši pohodu. The Green Theory Vás povzbuzuje, abyste se více soustředili na výběr Vašeho produktu pro každý den. Přeci jen je životní prostředí nejvíce ovlivněno našimi spotřebními návyky.“ dodává Ester Ajzenstadt, zakladatelka a inspirátorka společnosti The Green Theory

Zatím sortiment The Green Theory je sestaven ze tří produktů: tělový kartáč, jemný a bezsulfátový sprchový gel s vyváženým pH a tělové mléko. Vše bylo navrženo tak, aby produkty pokrývaly tři základní kroky v péči o tělo: exfoliaci, čištění a vyživení. Složení produktů bylo vylepšeno o deset různých rostlinných výtažků, jejichž cílem bylo udržet tolik potřebnou hydrataci pokožky.

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky The Green Theory

Zdroj fotografií: archiv značky The Green Theory

Samozřejmě jsou zde zaměstnání, kde musíte mít předepsaný mundúr, většinou se převlékáte až v práci, a proto si na cestu tepláky vzít můžete. Nejlepší volbou pro nošení tepláků je homeoffice nebo práce, u které nemusíte mít předepsané oblečení. Navíc tepláky se nyní šijí v různém stylu a střihu, takže na první pohled vůbec nemusí být patrné, že na sobě máte právě tepláky.

Jaké materiály jsou vhodné?

Bavlna a zase bavlna, jedná se o nejběžnější a nejlepší materiál, který můžete nosit. Bavlna je velmi odolná a pevná. Dokáže vás udržet v teple a velmi dobře saje pot. Snáší dobře časté praní a i přes praní na vyšší teploty, si zachová svůj tvar a vlastnosti. Nevýhodou je, že není příliš pružná, proto se oblečení vyrábí společně s elastanem, který dodá pružnost a tepláky vám budou dokonale sedět. Takže vám doporučujeme, vždy co nejvyšší podíl bavlny společně s dalšími druhy, jako je elastan nebo polyester. Na poslední jmenovanou ovšem pozor, není to moc dobrá látka pro výrobu jakéhokoliv oblečení. Ovšem v rozumném nízkém množství nevadí a dodá oblečení zase trochu jinou strukturu.

Tepláky můžete nosit na sport, do města i na doma

Bavlněné tepláky s trochou elastanu budou nejlepší volbou pro sport a domácí nošení. Ideální vlastnosti z nich dělají společníka do extrémních teplot i při námraze. Navíc je materiál velmi pohodlný a na relax doma vhodný. Ovšem i do města jsou tepláky v dnešní době sázkou na jistotu. Díky bohatému střihu nebudete na první pohled vypadat jako trhan. Tepláky bývají velmi stylové a střihy slušivé.

Styl, který vás bude bavit

V kombinaci s moderním tričkem budete vypadat skvěle. Jestliže chcete tepláky nosit i v chladnějším počasí, doporučujeme vám nosit je v kombinaci s mikinou, která může být z podobného materiálu a stylu nebo vyrobena rovnou dohromady jako tepláková souprava.

Tepláky se vyrábějí v několika střizích, které si zde popíšeme. Klasické tepláky, které mají dvě kapsy, elastický pas a buď rovný nebo mírně mrkvový střih zakončený elastickým lemem. Takovéto tepláky se budou hodit na doma, na sport nebo na zahradu. Další velmi oblíbené tepláky jsou tzv. jogger nebo baggy. Mají nižší sed a střih působí velmi moderním dojmem. Z dálky mohou tyto tepláky působit spíše jako kalhoty. Díky nižšímu sedu vám budou tepláky skvěle sedět a nebudou vás škrtit v intimní oblasti. Takovéto tepláky jsou vhodné do města a do práce. Dále můžete na našem trhu najít tepláky, které mají více kapes. Kapsáče jsou vhodné na sport nebo na zahradu. Do kapes se vám vejde plno věcí a vy nebudete muset řešit kam s klíči nebo mobilem.

Online nákupy vedou

Protože máme v současné době velmi omezené možnosti, jak nakupovat v kamenných obchodech a nevíme, jak dlouho tento stav bude trvat, je velmi důležité nepropadat panice a přesunout svůj zrak na online obchody. Tam totiž získáte nejenom širokou nabídku tepláků, ale také přesné míry, popis a mnoho zajímavých tipů a rad, s čím tepláky kombinovat. Oblečení dorazí k vám domů do několika dní a jestliže nebudete spokojeni, můžete zboží vrátit. Vyzkoušejte univerzální kousek, který se hodí do šatníku sportovního, ale i pro pohodlného muže.

Zdroj fotografií: Budchlap.cz

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značky Budchlap.cz

Kombinace lásky k oblíbeným džínům Levi’s® a vášni pro kreativní tvorbu s LEGO kostičkami dala vzniknout neuvěřitelné kolekci plné nostalgie, hravosti a kreativity. V rámci spolupráce vznikla vůbec první ohebná LEGO destička, která je součástí oblečení exkluzivně v rámci této kolekce. Jde o pružný LEGO panel ze silikonu, na kterém si mohou všichni kreativci vytvářet vlastní vzory pomocí zdobicích dílků LEGO® DOTS.

LEGO destička bude k dispozici jako přizpůsobitelná nášivka na bundách Trucker Jacket a Dad Crop Trucker Jacket, na džínech 501® ’93 Straight Jeans a na řadě mikin s kapucí, mikin s kulatým výstřihem a řadě cool doplňků. Každý kousek z této limitované kolekce navíc doplňuje speciální balíček obsahující 110 zdobicích dílků LEGO® DOTS k vlastním návrhům. 

Dále v kolekci nechybí trička s potiskem, na kterých sice nebudou destičky, ale jejich jedinečné grafické zpracování nadchne milovníky obou značek. Zdobicí dílky LEGO® DOTS budou rovněž součástí dalších produktů v kolekci. Tradiční kožená nášivka Levi’s® se v této kolaboraci proměnila v ohebnou červenou LEGO nášivku.

Kdo by neměl dost zdobení oblečení, může outfit doplnit kreativními náramky z řady LEGO® DOTS. Náramky jsou k dostání v široké škále barev a s různými tématy, takže každý najde ten, který nejlépe doplní jeho osobnost i oblíbené módní kousky. Náramky si sami navrhnete, ozdobíte podle svých představ, přestavíte pokaždé, když budete chtít, a tak stále dokola. Produkty z řady LEGO DOTS zakoupíte v síti hračkářství a u internetových prodejců.

Více informací o kolaboraci naleznete na www.lego.cz/levis.

DailyStyle PROMO: Článek je komerční prezentace značek LEGO® a Levi’s®