Průstřihy všude kam se podíváte

Pro někoho tento trend může být příliš, nicméně i u nás už se nosí průstřihy v horní oblasti těla. Kombinuje se většinou s vyktojenými kalhotky nebo kalhotkami vyššího pasu. Tento typ plavek se npříklad v Americe nosí už nějaký pátek a letos je vidět už i na českých instagramech.

Zdroje: 1, 2, Calzedonia

Zvířecí vzory

Zvířecí vzory toto léto opravdu hýbou světem. Ať už leopardí vzor, který krásně vynikne na opáleném těle, tak ale i mnoho dalších jako například zebrované. Kombinují se i různé barvy, takže pokud se nebojíte odvázat a černo-bílou klasiku radši vynecháte, v obchodech si teď přijdete na své.

Zdroje: Archivy značek Calzedonia, Lisca

Trojúhelníky se vrací

Ne že by trojúhelníkový vršek byl v minulých letech out, ale patřil k těm méně oblékaným. Momentálně se trojúhelníkové plavky opět navrátili a zamilovali si jej i dámy s menšími přednnosti. U tohoto typu plavek navíc vítězí kreativita a originalita. Jelikož se dá podpsenka různě zavázat, vytvoříte tak několik variací a nepotřebujete kupovat další plavky.

Pokud tedy nedáte dopustit na klasiku, určitě i s klasickými trojúhelníky oslníte! Nejvíce se letos kombinují se spodním dílem, který je více vykrojen a krásně tak prodlouží nohy.

Odložte telefon a počítač

Telefon a počítač pro většinu lidí znamenají práci, odreagování se a v současné době i spojení se světem, ale taky jsou to díky nainstalovaným sociálním sítím pěkní žrouti času. Zkuste je v offline dnu používat co nejméně, ať vás to neláká. Ideální by bylo je nemít vůbec na očích, pokud to situace dovolí. Na telefonu si vypněte wifi a nezapínejte ani data, zkuste být v režimu letadlo a počítač, ten vůbec nezapínejte.

Věnujte se koníčkům

Offline den je ideální den pro vás, pro vaše koníčky. Přečtěte si knížku, na kterou se dlouho chystáte, udělejte si beauty den, opravte to, co máte rozbité. Jděte nakupovat, zasportujte si, dělejte to, co vás naplňuje. Řekněte si, co jste vždycky chtěli zkusit a využijte na to právě tento den.

Sejděte se s rodinou a přáteli

To nejvíc, co můžete člověku dát, je váš čas. Proč si s rodinou psát, když se s ní můžete potkat. Proč si s kamarády vyměňovat fotky na Instagramu, když si je můžete ukázat osobně? Máte offline den, využijte ho pro osobní setkání.

Najděte k sobě sparing partnera

Ve dvou se to lépe táhne. Zkuste se domluvit se ségrou, bráchou,  kamarádkou, kamarádem a pojďte do offline dne společně. Nemusíte ho mít ve stejný den, ale mějte ho jednou týdně a podporujte se. Budete pro sebe navzájem motivací.

Digitální minimalismus

 Jak zkrotit technologie, získat čas a koncentraci, o tom je digitální minimalismu. Pokud chcete do budoucna omezit sociální sítě a čas na telefonu a počítači obecně, tento pojem vám nebudete neznámý. Existuje několik knížek, ideální je přečíst si je právě v offline dnu.

Vypněte si aplikace, zamkněte si aplikace

Nejlepší, jak opravdu dodržet OFFLINE den, je vypnout si všechny aplikace a nebo je rovnou zamknout. Když nebudete mít v telefonu aplikace a chodit vám notifikace, nebude vás to lákat na ně koukat. Zdá se vám to těžké, není. Stačí si prostě říct, že reálný život vám žádný online svět nikdy nenahradí.

Zdroj fotografií: Pexels, Melvil

Dnešní doba si sociální sítě a mnoho času na internetu stále vyžaduje. I přesto, že se stále více lidí snaží proti prokrastinaci na Instagramu bojovat, stále se tu najde většina těch, kteří mu podléhávají a nechávají se vtrhnout do jeho útrob. Jaké jsou nejčastější důvody sledování stories?

Nudíte se

Sedíte u online hodiny nebo na home office a práce, kterou musíte udělat, nezní vůbec tak, jak byste si představovali. Venku prší a zdá se, že celý den bude stát za starou bačkoru. Během pauzy vezmete mobil do ruky a projíždíte sociální sítě. Říkáte si, že to je přesný obrázek vás? Věřte, že v tom nejste sami a tenhle zlozvyk trápí velkou skupinu uživatelů.

Jak proti tomu bojovat? Pokud máte práci nebo školu, dejte mobil do jiné místnosti nebo alespoň dostatečně daleko tak, aby vás nelákalo pro něj jít. Ne jen, že omezíte svůj čas na něm, což je velké plus, ale také budete mnohem produktivnější a zbyde vám čas na více věcí po práci! V tomto případě pomáhá i zredukování lidí, které sledujete. Čím méně lidí, tím méně Stories. Díky tomu vás to nebude tolik nutit, otevřít Instagram.

Sledujete někoho, koho nemáte rádi

Ať už se jedná o bývalého přítele nebo neoblíbenou osobu ve vašem životě, influencera, kterého nemáte rádi, jeho sledování může být důvodem, proč stále Instastories sledujete a čekáte na jeho chybu nebo špatně zformulovanou větu. Ženy určitě uznají, že přítelkyni bývalého přítele někdy sledovaly jen proto, aby ji mohly s nejlepší kamarádkou pomlouvat. Je tohle ale opravdu nutné?

Uchování si „toxických“ lidí na sociálních sítích ve vás akorát vyvolá špatnou náladu a pocit, že musíte stále někoho hlídat. Sledujte jen ty, kteří vám něco předávají a inspirují vás. Jen díky tomu se vyvarujete špatné náladě a pocitu méněcennosti.

Hledáte tipy na aktivitu

Nudíte se, a tak máte potřebu hledat u jiných lidí, co dělají a necháváte se jimi inspirovat. To je naprosto v pořádku, jen pozor na negativní myšlenky, které by mohli napovídat, že někdo žije lepší život než vy! Pamatujte na to, že každý dává na sociální sítě jen to, co chce a nikdo nesdílí špatné chvíle a momenty, kdy se cítí špatně.

Nechávejte se inspirovat, ale ne utlačovat!

Kontrolujete život někoho jiného

Máte oblíbeného influencera a zajímá vás, co celý den dělá? Co jí, co cvičí, kam chodí? Přesně to může být důvodem toho, že stále aktualizujete hlavní stránku a čekáte na to, kdy už daná osoba něco přidá.

Čekáte na dotyčného odpověď

Q&A bývá častým způsobem, jak zodpovědět otázky někoho jiného. Častou aktualizací může být fakt, že čekáte, až vám někdo odpoví nebo se zajímáte o to, na co se člověka ptali ostatní lidé. Pokud máte dlouhý den, můžete tento způsob komunikace vyzkoušet taky.

Zdroj fotografií: Pexels

Krom toho, že můžete na Instagram dávat své selfie z dovolené nebo fotky vašeho sobotního oběda, dá se na něm i v mnoha věcech inspirovat. Ať už jde o zdravý životní styl, módu, tvůrčí práci nebo třeba cestování. Mnoha lidí si vede své cestovatelské účty, kam dávají navštívená místa, sdílí s námi své tipy, naplánované road tripy a mnoho dalšího. Není na škodu pár takových účtů sledovat a nechávat se inspirovat v něčem tak krásném, jako je cestování a poznávání.

@uzasna.mista

Začněme českým profilem. Tento profil sdílí místa, která najdete u nás po Česku. Nabízí i samotné výběry ke každému kraji, takže vám tak ulehčí hledání. Doporučujeme se na profil podívat a pokochat se nádhernými výhledy, skalami, rybníky a na chvilku obdivovat tu naši krásnou zemi.

@terumenclova

Teru Menclová je nejen cestovatelka, ale i skvělá fotografka. O to víc si její profil užijete. Cestuje i se svým pejskem, kterého na fotografiích ráda ukazuje. Krom Instagramu má i své stránky, které slouží jako její portfolio. Zároveň na nich můžete najít řadu presetů na úpravu fotek.

@jackob

Pokud plánujete obletět celý svět, Jakubův Instagram vám s tím rozhodně pomůže. Nádherná místa, krásné fotky a plno inspirace, která z nich srší. Doporučujeme jeho profil navštívit a třeba si vybrat, které místo navštívíte nejdříve.

@hynecheck

Pokud potřebujete pohlazení na duši v podobě nádherných výhledů, nespočtu barev a pohádkových míst, Hynkův Instagram musíte navštívit.

Seznam dalších cestovatelských profilů:

@michalvitasek

@lukaskorynta

@danekpavel

@tenkudrnatej

@czech­­_vibes

Hung Vanngo

Hung Vanngo je přímo osobní vizážista Seleny Gomez, každopádně má na svém kontě i řadu dalších významných jmen. Líčil a staral se tak o celkový make-up look snad každé hollywoodské celebrity a taktéž mnoha supermodelek. Vietnamský rodák a newyorský umělec zároveň je známý především tím, že si dovede poradit jak s jednoduchým lookem, tak i s ohromujícím líčením na červený koberec. Pokud chcete napodobit make-up look své oblíbené celebrity, tak instagramový účet Huanga vám rozhodně dodá tu potřebnou inspiraci.

Katie Jane Hudges

Vizážistka Katie Jane Hudges je poměrným nováčkem ve světě beauty influencerů, ale i přesto již její instagramový účet hlásá rapidní nárusty sledujících. Její schopnost kombinovat růžové stíny s tmavě rudou rtěnkou tak, aby to i přes tuhle šílenou kombinaci vypadalo dobře a decentně, je opravdu pozoruhodné. Katie zároveň poukazuje na to, abychom ne vždy věřili fotkám na Instagramu, kde jsou nám podsouvány fotky dokonalé pleti bez jediného pupínku. Zkrátka nic není tak dokonalé, jak se na první pohled zdá a my obdivujeme Katie právě za to, že přidává fotky bez jakéhokoliv filtru a je nám tou správnou beauty inspirací.

Pat McGrath

Legendární královna make-upu Pat McGrath dává exkluzivně nahlédnout do svého pracovního života prostřednictvím svého účtu na Instagramu. Kromě všech těch úžasných make-up looků nejrůznějších celebrit, za kterými stojí právě Pat, také velice často pořádá na svém účtu živá vysílání, kde svým sledujícím předává své beauty triky, o které jen tak rozhodně nesmíte přijít!

Violette

Vizážistka francouzského původu, která v pracovním životě nepoužívá své příjmení, je další velkou průkopnicí ve světě make-upu. Violette je zkrátka ztělesněním krásy francouzské dívky, která umí vypadat vždy sofistikovaně, a to takřka bez námahy. Svým odhodláním a láskou k make-upu se dostala až na pozici globální ředitelky Estée Lauder, kde získává mnoho cenných zkušeností a sdílí své nevšední looky se světem prostřednictvím Instagramu.

SOKO GLAM

Beauty instagramové profily se bezpochyby netočí jen o okolo make-upu, na zřetel je také zapotřebí brát starost o samotnou pleť. Instagram nesoucí název Soko Glam je právě průvodcem do světa korejské krásy a péči o pleť. Naleznete zde nejen mnoho typů na produkty, které rozhodně stojí za to vyzkoušet, ale i dokonce vám tento profil předá pověstné know-how, jak dosáhnout vysněné dokonalé pleti.

GELCREAM

Tento profil vám nabídne přesně to, co potřebujete o kosmetice a jednotlivých produktech vědět. Zabývá se upřímnými recenzemi, kde nenajdete žádný sponzorovaný obsah a ani reklamy. Nikdo vám nebude podsouvat, jak je produkt skvělý jen proto, že byl zdarma zaslán a přesně takové profily jsou v dnešní době opravdu potřeba.

Zdroje: 1

Ujasněte si cíl profilu

Hlavní je, vědět, jakým směrem svůj instagramový profil povedete. Chcete sdílet fotografie sebe a svých přátel? Nebo rádi pečete, vaříte a předáváte tipy ostatním sledujícím? Je důležité si vytvořit nějaký koncept, do kterého budete postupně přidávat kousíčky. Z těch může vzniknout celek, který přiláká velké množství nových lidí.

Poslední dobou se velmi rozšířily profily o vaření a lifestylu. Takových je opravdu hodně a je důležité si umět vybrat, který sdílí a předává tu nejlepší myšlenku.

Například se rozhodnete mít profil o vaření a receptech. Je dobré si zjistit něco o potravinách, které používáte. Občas nasdílet tip na rychlou svačinu či večeři a ukázat, že se na vašem profilu nachází tipy i pro nemilovníky vyvařování. Nebo sepsat do popisku seznam potravin, které se vyplatí mít doma. Je důležité, aby byl váš profil různorodý. Nejlepší je, se vždy držet pravidla „přidávám to, co bych chtěl sledovat i já“. V takové případě máte už skoro vyhráno.

Přidávejte kvalitní fotografie

Kvalitní fotografie celkovému výsledku přidají mnohem lepší dojem. Pokud fotíte na mobil, který nemá dostatečnou kvalitu, vaše sledující nejspíše nebude bavit se na fotky dívat. Poproste své přátele nebo rodinu, aby vám s focením pomohli. Půjčte si zrcadlovku, bezzrcadlovku či kvalitní kompakt. V této době už mají i nové mobilní telefony kvalitu, která se vyrovná kvalitnímu fotoaparátu. Hledejte pro vás nejlepší alternativu. Pokud instagram plánujete rozjet ve velkém, popřemýšlejte nad pořízením si kvalitní techniky.

Foťte za dobrých světelných podmínek. Pokud budete fotit za šera či v noci, využijte umělého světla nebo se snažte najít ten nejjasnější kout vašeho domu. Foťte poblíž okna nebo přímo venku. Dejte si pozor na odrazy ve skle či ostré stíny, které se mohou na fotografii objevit, pokud fotíte na sluníčku.

Dejte si záležet i s výběrem pozadí. Pokud fotíte nějaký předmět, dozdobte ho čímkoliv budete mít doma a budete si jisti, že to na fotce bude vypadat dobře. Venku či v přírodě se vyhněte košům, starým budovám a všemu, co by mohlo na vaši fotce působit, jako rušivý prvek. Dejte si záležet, aby byla fotka barevně vyvážená a pestrá. Hlídejte si správnou kompozici a ostrost objektu na fotografii.

Dejte fotografiím jednotný vzhled

Je důležité, aby měl váš profil jednotný vzhled. Pokud si zvolíte, že chcete, aby měly fotografie tlumenější barvy, dodržujte to u všech. Můžete nechat váš profil i v černobílém duchu.

Nejjednodušší cestou jsou takzvané presety. Jedná se o filtry, které si buď koupíte, stáhnete nebo vytvoříte a přidáváte je na fotky. Ulehčí vám práci a vy si už jen pohrajete s drobnými změnami tak, aby filtr na fotografii seděl. S presety vám pomůžou volně přístupné aplikace pro úpravu fotografií. My vřele doporučujeme aplikaci VSCO Cam a také Lightroom, který má zastoupení i v aplikacích pro počítače. Obě aplikace jsou volně přístupné a nemusíte za ně na mobilu platit.

Dobré je takzvaný feed měnit. Často lidé mění vzhled instagramu se změnou ročního období. Avšak pozor, neměňte feed moc často. Skákání z jednoho filtru na druhý ve výsledku nevypadá dobře.

Pište popisky k fotkám

Pokud nebudete psát popisky k fotografiím, lidé se o vás nic nedozví. Vaši sledující od vás chtějí tipy a ukázky toho, co vám vyhovuje nebo co děláte. Pokud se rozhodnete přidat fotku z túry, kterou jste o víkendu absolvovali, řekněte vašim sledujícím, kde jste byli, jaké bylo počasí. Doporučujete jim také na výlet vyrazit? Bylo na místě hodně lidí? Všechny tyto informace jsou důležité a sami povězte, zda by vás jejich odpověď také nezajímala.

Pokud máte na srdci něco, co byste chtěli lidem sdělit, nebojte se jim to napsat. Nebraňte se jiným názorům, rozvíjejte s nimi debatu. Ukažte jim, že vás jejich názor zajímá a umíte přijímat více úhlů pohledu. Navíc si rozšíříte obzory o ostatní názory a třeba zjistíte, že má někdo pravdu a vy jste se na problém dívali jen špatným směrem.

Jakmile do popisku napíšete otázku, lidé vám začnou fotografii komentovat. Tím se zvýší váš dosah a příspěvek uvidí mnohem více lidí.

Nehrajte si na někoho jiného

Časy, kdy Instagram ovládali falešní lidé už jsou dávno pryč. Komunita se poučila a teď jsou oblíbenější profily, u kterých vidíte, že je vlastní „opravdoví lidé“. Je to důležitý krok kupředu pro naši společnost a my tomuto kroku moc fandíme!

Nebojte se na vašem účtě ukázat, že vaše břicho není tak ploché, jako břicha všech těch modelek. Neschovávejte vaše pupínky za vrstvou makeupu nebo retuše. Nestyďte se za vaše strie či celulitidu! Všechny tyto faktory o vás nevypovídají nic víc, než to, že jste obyčejný člověk. Máte účet o zdravé výživě, ale k obědu jste si dali velké menu z mekáče? Myslíte, že by to neměl nikdo vidět? Chyba! To, že jste si pochutnali na BigMacu a zapili ho kolou je přeci fajn, ne? Vaši sledující se na vás určitě zlobit nebudou! Naopak kvůli vám možná nebudou mít výčitky, že si vlastně včera k večeři objednali dvě pizzy a snědli je u Netflixu. Ukažte vaši pravou stránku a nehrajte si na někoho dokonalého. Tudy cesta určitě nevede.

Komunikujte ruznými směry

Pokud chcete přidat rychlou vychytávku co nejvíce lidem, nahrajte instastories a vysvětlete vašim sledujícím všechny výhody. Instastories jsou skvělým způsobem, jak být stále v kontaktu. Vytvářejte ankety, nechte lidi, aby se vás ptali na to, co je zajímá. Přišel vám balíček s produkty, které vám vyhovují? Dejte o nich vědět! Nebojte se si před mobil sednout a popovídat si s lidmi.

Uspořádejte livestream. Spojte to s časem pro sebe. Uvařte si kávu nebo čaj, dejte vědět sledujícím, že bude livestream s dostatečným odstupem a užijte si chvilku s lidmi, kteří vás sledují, protože je bavíte. Popovídejte si s nimi. Zazpívejte si. Přizvěte k sobě hosta.

Všechny zajímavé a důležité instastories ukládejte do výběru, ať jsou lépe dohledatelné, pokud je někdo nestihne. Výběry řádně pojmenujte a udělejte je přehledné.

Hrajte si se vzhledem vašich stories. Udělejte je barevné, přidávejte k nim samolepky, filtry. Využívejte funkcí, které jsou k nim připojené.

Zdroj: Unsplash, Pinterest

Vařte s Majklem

Rychle, zdravě a chutně si dokáže každý uvařit nenáročné jídlo s kuchařem, jež je původem z Kanady, nyní však žije v Česku. Majkl vám ukáže různé mezinárodní recepty, včetně návodů na dekoraci.

Když Vaří Babička

Za kamerou vnuk Petr Pečenka, před kamerou jeho babička, jež popisuje postup vaření. její recepty jsou převážně na českou kuchyni, tradiční a lety osvědčené. Pokud tedy máte chuť na poctivý drobenkový koláč „jako od babičky“ jistě vyzkoušejte recept z tohoto youtube kanálu.

Dvě v troubě

Je kanál vhodný zejména pro ty z vás, které rády pečou a k odpolední kávě zakousnou něco sladkého. Kanál je vedený Naďou Kosinovou z Hradce Králové, maminkou dvou malých kluků.

Kitchenette

Krásně zpracovaná videa, s převážně českými recepty, nabízí kanál Markéty Pavleje, která se stala blogerkou roku 2015. V mile působícím duchu se nese i její „blogzine“. kromě toho také vydala knihu Rok v kuchyni.

Tereza’s diary

Kdo vyhledává zdravé, veganské recepty, oblíbí si jistě blogerku Terezu Šlancarovou. Prosazuje zdravý životní styl a svůj youtube kanál má zároveň jako svůj deník, kde ukazuje různé zdravé návyky pro kvalitní životní styl.

Cat and Cook

Tento youtube kanál vede sympatická food bloggerka, milovnice koček, Ivana Jindřichová. Ukáže vám podrobně jak české, tak i zahraniční recepty, vždy podrobně popsané. Vydala i kuchařku se stejným názvem, v prodeji je již druhý díl.

Zdroje: 0), YouTube

Pražský hrad

Zřejmě nejznámější a nejnavštěvovanější památkou Prahy je Pražský hrad. Toto místo, kde od 9. století žila česká knížata, později králové (dvakrát byl i sídlem císaře Svaté říše římské) a nyní je rezidencí prezidenta, patří k jedním z nejfotografovanějších staveb u nás. Nejen turisté si fotí celý objekt, katedrálu sv. Víta, Zlatou uličku a mnoho jiných jeho částí. Na instagramu se nejčastěji objevuje logicky pod hashtagem #prazskyhrad, #praguecastle, #pragburg.

Nový svět

Dalším instafriendly místem je ulička kousek od Pražského hradu nesoucí název Nový svět.  Jedná se o jednu z nejhezčích uliček Prahy opředenou mnoha příběhy. Bydleli zde mimo jiné filmaři, malíři, spisovatelé. Přesto, že je ulička jen pár minut od hradu, je v ní neobvykle klidno, jako by se tady zastavil čas. Najdete zde několik restaurací, skvělou kavárnu nesoucí stejnojmenný název, tedy Nový svět, letní scénu divadla Ungelt, ale hlavně na vás dýchne nepopsatelná atmosféra. Na instagramu ji naleznete pod hashtagem #novysvet.

Tančící dům

Kousek od Karlova a Palackého náměstí najdete atypicky řešený dům, v jehož útrobách se konají výstavy, je zde vynikající restaurace a na střeše si pak můžete dopřát drink a pokochat se výhledem na Vltavu. Řeč není o ničem jiném než o Tančícím domě. Tato budova patří k jedné z nejvíce focených v Praze. Na instagramu ji naleznete pod hashtagy #tancicidum, #dancinghouse.

umělá jeskyně Grotta

Pokud patříte mezi milovníky renesančního stylu, fontánek, nádrží, pak byste neměli vynechat návštěvu parku Grébovka a především pak uměle vytvořené jeskyně Grotta. Stavba  byla zrekonstruována a slavnostně otevřena roku 2011 a pro její autory,  architekta Barvitia, stavitele Havla a jeho asistenta, bylo inspirací Berlínské akvárium, umělé jeskyně ve Zhořelci a fontány v Kasselu. Před vstupem do jeskyně je fontána se sochou Neptuna. Kombinace jeskyně, sochy, zeleně je Grotta jedním z top insta míst, nejen Grébovky. Naleznete ji logicky pod hashtagem #grottauhavlickovych sadu.

Troja bridge

Karlův most, Jiráskův most či Palackého most patří jednoznačně mezi nejznámější mosty našeho hlavního města a zná je skoro každý. Víte ale, že jedním z nejvíc instagramových mostů je tzv. Troja bridge? Troja bridge, který byl otevřený roku 2014, je 262 metrů dlouhý, ocelový most vedoucí přes Vltavu z Partyzánské ulice do ulic Nová Povltavská a Trojská. Roku 2015 získal cenu Award of Excellence v kategorii mosty, kterou pořádá Evropské sdružení ocelových konstrukcí. Na instagramu jej naleznete pod hashtagem #trojabridge.

Které instafriendly místo si vyberete vy?

Zdroje:1,2,3,4,5,6

Jako první zalovíme v českém rybníčku!

Cuketka

Kdo by neznal pana Cuketku, vlastním jménem Martin Kuciel. Svůj foodblog založil jako reakci na nedostačující články o jídle v klasických mediích. Inspiraci pro své stránky našel u amerických foodblogerů a jejich foodwritingu. Píše přímě a opravdově. Naleznete u něj recepty nejen na jídlo, ale i například na irskou kávu.

My cooking diary

Když bylo Kačce 19 let, odstěhovala se od rodičů a začala bydlet se svým přítelem Adamem. Což mimo jiné znamenalo začít vařit. Z původních typických českých jídel přešla Kačka na stravu zdravější, což se pozitivně projevilo na její osobě. Adamovi však stále vařila i jídla klasická a rozhodla se založit stránku My cooking diary, kde začala své recepty zveřejňovat. Na jejím blogu však nenajdete jen jídlo, ale skvělé fotky z cest a vtipné  Instatories. A aktuálně je jejím největším počinem narození dcery Mii.

Cukrfree

Kdo by nemiloval sladké, kdo by nemiloval cukr. Už jen málokdo si bez něj dokáže představit život. Ale! Zkoušeli jste někdy péct bez cukru? Že to nejde? Ale jde. Živým důkazem je Janina neboli Cukrfree, která v minulosti bojovala s poruchami příjmu potravy a díky omezení sacharidů se jí opět vrátila chuť do života. Její blog i její příběh rozhodně stojí za přečtení.

Maškrtnica

Pokud patříte mezi milovníky pečení, ať už slaných či sladkých dobrot, pak si rozhodně nenechte ujít blog Maškrtnica, což slovensky znamená mlsalka. Jak udělat kvásek, upéct chleba, buchty, housky? Na tohle přesně vám odpoví Maškrtnica- Juliana Fischerová. Spolu s panem Cuketkou a Míšou Gregorovou založila blog PečemPecen.cz zaměřený výhradně na pečení chleba.

Kitchenette

Za blogem Kitchenette najdete Markét, která je nejen skvělou kuchařkou, ale také maminkou, proto u ní najdete mnoho receptů i pro děti. Ráda vaří zdravě z čerstvých, regionálních a sezonních surovin. Navíc má tato šikovná žena i vlastní e-shop, kde najdete knihy s recepty, doplňky do bytu a samozřejmě její dobroty.

Chef Kamu

Kamila Rundusová absolvovala střední hotelovou školu a s praxí ve vaření už začala během studií. Sama pak začala vařit na Novém Zélandu, kam jela hned po studiu. Zkušenosti nabrala v Anglii (u samotného Jamie Olivera), v Austrálii, Číně, Peru, Vietnamu, Thajsku, které zúročila i ve svých cestovatelských dokumentech pro Českou televizi a je to Chef Kamu.

B

A koho se vyplatí sledovat v zahraničí?

Deliciously Ella

Blog Deliciously Ella funguje od roku 2012 jako reakce jeho zakladatelky Elly na její zdravotní stav. Rok předtím ji byl diagnostikován tachykardický syndrom a porucha aktivace žirných buněk, což ovlivňovalo nervový systém. Zhoršil se ji tlak, měla poruchy s trávením, infekce…. Po roce braní prášku klesla na dno fyzické i psychické, rozhodla se tedy změnit stravování  a cítit se tak lépe, a to díky rostlinné stravě.

Minimalist Baker

Hlavní filozofií blogu Minimalist Baker jsou recepty, jejichž příprava buď trvá méně než 30 minut nebo je k nim potřeba méně než 10 ingrediencí, případně se vše připraví v jedné misce.  Je to ideální pro všechny, kteří mají rádi jednoduché a rychlé recepty.

Yotam Ottolenghi

Yotam Ottolenghi je izraelsko anglický šefkuchař, autor několika kuchařek a majitel restaurace. Jeho kariéra v gastronomii začala v cukrárně, kde pracoval jako cukrář, pak se stal šéfkuchařem pečiva v řemeslné cukrárně. Při vaření se řídí heslem: ,,Chci drama v ústech.” Rád kombinuje nezvyklé chutě a vůně. Vaří slané i sladké.

Our Food Stories

Tento blog je dílem dvou dam, Laury Muthesius a Nory Eisermann. Obě pochází z Berlína a skvěle se doplňují. Nora pracuje jako foodstylistka a Laura vše fotí. Vše začalo jako reakce na Lauřinu alergii na lepek. Nenašly prakticky žádnou kavárnu kde by si Laura mohla pochutnat na dobrém bezlepkovém dortu a začaly tak samy vařit a péct. Jejich jídla jsou bezlepková, vegetariánská, některá veganská a bez rafinovaného cukru.

Green Kitchen Stories

Jako poslední tu máme další dvojici Davida a Luisu. Jejich blog Green Kitchen Stories funguje od roku 2009 a je plný nejen receptů pro vegetariány, milovníky ovoce, zeleniny nebo cereálních výrobků, ale i obrazů jejich života a životního stylu.

Nechte se ve svém kuchařském umu inspirovat někým z nich.

Zdroje: 1,2,3,4,5,6

MIJA_MIJA

Mirjam Flatau je přirozeně hezká, má krásné fotky, jednoduché outfity, které nechají vyniknout ji samotnou. Spolupracovala s několika světovými značkami, jako Chloé či Gucci. Celému jejímu profilu vládne bílá barva, čisté plochy a zajímavé detaily. Má velký cit pro fotografii, což dodává její stránce velmi umělecké vyznění.

andicsinger

Andy vede svůj úspěšný blog. Její unikátní styl tvoří převážně typické ženské kousky, avšak v obuvi preferuje pohodlné tenisky. Jejím nejoblíbenějším oblečením jsou s největší pravděpodobností rozměrnější svetříky.

Pepamack

Petra je ze Slovenska, avšak stejně jako Andy, i ona se před několika lety odstěhovala do Sydney. Má extrémně úspěšný Instagramový účet a také vede blog.  Petra má jednoduché, ale o to víc fungující kombinace, které zkrátka nevyjdou z módy.

Lornaluxe

Lorna z Londýna pravidelně cestuje po celé Evropě a během svého pobytu v jednotlivých destinacích nezapomíná obohacovat svůj instagram svými dokonalými outfity. Krajkové svršky, gigantické volány a široké rukávy pro ni nejsou ničím výjimečným, stejně jako její charakteristické selfie fotky v sedě.

Mikutas

Mladá Jacqueline pochází ze Švédska, ale působí již několik let v německém Berlíně. Tato kráska zahrnuje svůj profil skutečně profesionálními fotografiemi, které jsou úchvatné. Charakterizují ji klasické ženské kousky a skvostná sbírka různých šperků a doplňků.

Zdroj: Instagram