1.Dostatek vitamínu D

Tělu stačí pouhých deset minut denně, aby ze sluníčka načerpalo životně důležitý vitamin D, který se stará o pevné kosti, zdravé zuby a silné nervy. Tento proces můžete podpořit například krémem s bambuckým máslem. Bambucké máslo zklidňuje pokožku a je mimořádně bohaté na nenasycené mastné kyseliny a vitamíny A, D, E a F.

2.Hydratace

Abyste si opálení udrželi co nejdéle, je zásadní důkladná hydratace. Po každém koupání a sprše aplikujte výživná tělová mléka či krém, minimálně dvakrát denně. Vaše pokožka bude regenerovaná a vláčná. Vyhnete se tak potřebě používat často peeling.

3.Podpora ve výživě

Všichni víme, že dostatek tekutin je důležitý. Existují ale také potraviny, které stimulují tvorbu melaninu, který má za výsledek naše krásné opálení. Jsou to zejména potraviny bohaté na beta-karoten! Takže si během léta i po něm dopřávejte spoustu meruněk, mrkve, melounů, salátů a špenátu.

4. Odstraňte odumřelé buňky

Navzdory tvrzením, že peeling a opálení nejdou dohromady, vám peeling poradíme. Alespoň jednou za čas. Peeling celého těla provádějte dvakrát do týdne a denně kůži hydratujte. Používejte jemný peeling který vám pomůže zbavit se pouze povrchových nečistot a odumřelých vrstev pokožky, které zastiňují vaše opálení.

5. Podtrhněte vaše opálení

Nemusíte čekat do doby, kdy se zcela vytratí vaše opálená barva. Klidně začněte používat samoopalovací přípravky hned po návratu z dovolené. Sluncem políbená kůže tak udrží svou barvu mnohem déle a jen tak vám opálení nezmizí.

Zdroje: 1, 2, 3

A nezapomeňte, že k létu patří přirozený, odlehčený a svěží make-up. Jak ho vykouzlit vám přiblížíme v několika krocích.

1. Krásná pleť

Zvolte lehký make-up nebo BB krém a roztírejte ho od kořene nosu. Nezapomeňte na čelo, bradu a krk. Odstín by měl zhruba odpovídat vašemu dekoltu.

2. Žádné kruhy pod očima

Pod oči naneste korektor a lehce ho vklepejte špičkami prstů nebo za pomoci beauty blenderu. Použijte ho i na vnitřní a vnější koutky a celé horní víčko. Pak korektor na obličeji lehce zapudrujte.

3. Zlatavý nádech

Pomocí širšího štětce naneste bronzový, měděný či zlatý stín na horní víčko a rozetřete ho do ztracena směrem ven i dovnitř. Menším štětečkem rozetřete stín i podél spodní linie řas, opět do ztracena.

4. Nenápadná linka

Tužkou na oči do růstu řas vkreslete tenkou linku. Trochu ji protáhněte pro mandlový tvar. Pro přirozený vzhled linku lehce rozetřete.

5. Dokonalé řasy

Na řasy nasaďte kleštičky a důkladně stiskněte. Poté si vezměte řasenku a její špičkou nejdříve nabarvěte jemné řasy vnitřního a pak vnějšího koutku. Dále pokračujte u kořínků v několika vrstvách a přejděte ke špičkám. Řasenku použijte jen na horní řasy.

6. Přirozené obočí

Obočí pročešte kartáčkem. Případné mezery jemně vyčárkujte tužkou v barvě vašeho obočí.

7. Svěží tváře

Růžovou nebo broskvovou tvářenku aplikujte přímo na vyčnívající partie tváří.

8. Šťavnaté rty

Použijte lesk na rty s mírným zabarvením.

Nakonec dle potřeby zapudrujte obličej a máte hotovo!

Zdroj: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10