Krémy

Pokud se v létě vůbec nelíčíte, určitě sáhněte alespoň po kvalitním krému s obsahem SPF (z důvodů výše zmíněných) a pečujte tak o svou pleť.

Clarins UV PLUS Anti-Pollution Day Screen Multi-Protection, 845 Kč, prodává notino.cz

Make-up

Dneska už není žádný problém najít na trhu make-up, který v sobě SPF již obsahuje, takže je zbytečné (v případě, že se ani v létě bez make-upu zkrátka neobejdete) pleť zatěžovat krémem s SPF a následně na něho nanést klasický make-up, raději sahejte po tom, který ho už v sobě má a krém s obsahem SPF potom úplně vynechejte, ušetříte čas a ve finále i peníze.

LANCÔME DLOUHODRŽÍCÍ MAKEUP SPF 15, 1390 Kč, prodává sephora.cz

SHISEIDO, SYNCHRO SKIN GLOW SPF20, 1290 Kč, prodává sephora.cz

Max Factor Facefinity make-up 3 v 1, 201 Kč, prodává notino,cz

Balzám na rty

Nezapomínejte na rty! Rty jsou totiž místem, které je mnohokrát, co se ochrany před sluncem týče, přehlíženo. Realita je však taková, že na rtech je kůže velice tenká, tudíž náchylná ke spálení. Na léto tak pouze vyměňte svůj oblíbený balzám za ten „espéefkový“, mnoho kosmetických značek už dělá obě varianty produktu. Pokud tedy nanesete make-up s SPF, určitě se nebojte použít i balzám na rty vybavený touto ochranou – zde je „mixování“ dovoleno.

CARMEX CLASSIC SPF15, 78 Kč, prodává elnino.cz

La Roche-Posay Anthelios XLbalzám na rty SPF 50+, 204 Kč, prodává notino.cz

Na co si dát pozor

• Pokud zrovna užíváte léky, potom pozorně čtěte jejich příbalové letáky, protože některé složky (antibiotika, přípravky na léčbu akné) nemusí reagovat se sluncem příliš dobře a v takovém případě byste mohli snadno „přijít k úrazu“ (silné podráždění kůže, hyperpigmentace)
• jestli plánujete delší „opalovačku“, vyhněte se obloukem použití kyselin (glykolová, salicylová, mandlová) a také použití chemického peelingu! Pleť se jejich aplikací zbavuje povrchových vrstev pokožky, tím pádem se pak stává velice citlivou na UV záření
• myslete na přípravky po opalování, díky nim kůži dodáte potřebnou hydrataci, zvláčnění, ale hlavně také zmírníte fotochemické poškození kůže pomocí antioxidantů, enzymů, které podporují opravné procesy DNA

Oriflame Sun 360 chladivý gel po opalování na tělo a obličej, 175 Kč, prodává notino.cz

Zdroje: Pintest, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Je všeobecně známo, že je občas dobré prohodit vlasové přípravky, protože vlasy si na dlouhodobé používání stejného přípravku zvyknou a potom už pro nás nejsou tak účinné. To samé platí i o krémech na pleť. S příchodem zimy jsou na naší pleť kladeny jiné nároky, než v jiných měsících roku. Pleť je vystavena přechodům ze zimy do tepla, suchému vzduchu z vytopených místností, větru, mrazu a spoustu dalšího.

Je velký rozdíl mezi hydratačním krémem a hutným výživným. Pleť v zimě potřebuje obojí. Hydratační krém pleti dodá vláhu a výživný potřebnou mastnotu. Ideální způsob jak dodat pleti obojí je zvolit denní krém přímo vyrobený pro zimní období. Ty bývají většinou hutné a pleť ochrání před nepříznivými vlivy počasí. Vyzkoušejte například Cold Cream od Avéne, nebo Nutritic Intense Riche od La Roche Posay.  No a na noc pak nanášet hydratační krém, který vysušenou pleť krásně hydratuje.

Skvěle fungují pleťové oleje, které můžete nanášet jako sérum pod pleťový krém. Nejlépe večer, ale pokud máte hodně suchou pleť, tak klidně i ráno. Večer v kombinaci s hydratačním krémem funguje fantasticky, protože uzamkne vláhu do pleti. Můžete obličej ještě před jeho použitím postříkat termální vodou. Tak bude vaše pleť naprosto spokojená.

No a pokud se chystáte na hory, tak každopádně přibalte i krém s SPF. Slunce je na horách velmi agresivní, odráží se od sněhu a jeho paprsky jsou díky tomu o dost ostřejší, než se nám může zdát. Například Mountain Combi od značky Piz Buin. Je to přípravek dva v jednom a to ochranná péče na pleť a balzám na rty. Je vhodný do větru a studeného počasí.

Zdroje: 1, 2, 3, 4, 5

Opalování je pro pokožku zatěžující. Ztrácí elasticitu a přirozenou schopnost regenerace, rychleji stárne. Pokud si chcete udržet mladistvý vzhled, jednoduše se nesnažte získat co nejopálenější vzhled.

Na trhu najdeme různé opalovací přípravky, které se dělí podle typu pokožky. Znáte svůj fototyp?

Existují čtyři základní typy. Pro první dva je typické spálení po pár minutách. Kůže je zčervenalá, objevují se pihy a opálení nevydrží. Prvnímu typu dermatologové doporučují vyhýbat se slunci úplně, druhý typ může na slunce s nejvyšší možnou ochranou. Třetí typ se vyznačuje snadným, rychlým zhnědnutím a čtvrtý typ patří přirozeně snědší kůži.

Doporučované stupně ochrany

Fototyp I: SPF 25 až 30, u moře SPF 50
Fototyp II: SPF 15 až 20, u moře SPF 30 až 40
Fototyp III: SPF 10 až 15, u moře SPF 20
Fototyp IV: SPF 6 až 10, u moře SPF 15 až 20

Je to jednoduché. Čím vyšší faktor zvolíte, tím lépe svou pokožku ochráníte před spálením a předčasným stárnutím v podobě vrásek a pigmentových skvrn.

Před UV zářením vás ochrání dostatečné množství opalovacího přípravku. Na obličej by jste měli nanést zhruba třetinu až polovinu čajové lžičky, na tělo pak dvě polévkové lžíce krému. Vrstvu sluneční ochrany je dále potřeba pravidelně obnovovat. I když se nekoupete, aplikujte opalovací přípravek po dvou až třech hodinách znovu. A nezapomeňte, voděodolné přípravky zaručují ochranu během koupání, když se osušíte ručníkem, jejich účinnost klesá.

Obličej, krk a dekolt chraňte před slunečními paprsky ještě vyšším ochranným faktorem než tím, který používáte na zbytek těla. Doporučujeme SPF 30 a výš. Citlivou pleť kolem očí chraňte slunečními brýlemi.

Po opalování pokožku natřete zklidňujícím a hydratačním balzámem. Suché pokožce více vyhovuje mastnější poopalovací emulze, normální pokožce rychle se vstřebávající tělové mléko. Na obličej používejte taktéž hydratační krémy. Pokud se vrátíte z dovolené u moře, pokožku hydratujte i dvakrát denně, aby nebyla suchá a napnutá.

Zdroj: 1, 2