Unavení nebo už na pokraji vyhoření?

Stres, tlak na výkon, multitasking, to-do listy, plný kalendář, únava… To známe asi všichni. Jak ale odlišit běžnou únavu od vyhoření? U jakých signálů zpozornět a jak s nimi vědomě pracovat? To se dozvíte 27. října od 18 hodin v Rock Café na akci, kterou pořádá Nevyhasni. Poslechnete si rady od odborníka a následně příběhy lidí, kteří mají s vyhořením osobní zkušenost. Moderátorem večera bude Aleš Cibulka. Pozvání do debaty přijaly Aneta Kostka, moderátorka, influencerka a autorka podcastu Komfortní zóna, herečka Barbora Bočková a další. Večer nabídne prostor pro zastavení, inspiraci, sdílení i načerpání nové energie.

Tušení nespatřeného

Na nejmladší české umění láká Galerie Magnus Art. Od 15. října do 17. ledna si můžete v karlínském sídle J&T prohlédnout výstavu Tušení nespatřeného, která nový směr reflektuje. Výstava představuje sbírku fivewords – iniciativy pěti přátel (Pavel Hron, Vladimír Pešek, Jan Sisr, Antonín Tesař a Petr Tošner), jejichž cesta ukazuje, že sběratelství není jen o vlastnění, ale také o sdílené vášni, která dokáže rezonovat i daleko za hranice jedné skupiny. Zaměřují se výhradně na studenty a čerstvé absolventy českých uměleckých škol. Pronikají tak tam, kde bují mladý talent, a zároveň významně podporují začínající umělce a umělkyně v budoucí tvorbě. 

Na výstavě jsou k vidění díla Karolíny Šulcové, Kateřiny Ondruškové, Jolany Škachové či třeba Jánose Vámose. Název výstavy odkazuje nejen na ústřední dílo Karolíny Šulcové, ale také na atmosféru, kterou vyvolává samotný akt objevování a sbírání prací mladé generace – nikdo nemůže vědět, jak se tvorba těchto talentů bude dál vyvíjet. Lze jen tušit. A právě v tom je to kouzlo a dobrodružství. 

Odpojte se a buďte přítomní 

Populární projekt Terapie sdílením přináší další ze svých nápaditých akcí. Offline Day, který proběhne v sobotu 22. listopadu od 15 do 20 hodin v Atriu Žižkov, propojí klid, lidskost a autentický kontakt. Odpoledne bez telefonů, obrazovek a notifikací vás zve k tomu, abyste si na chvíli odpočinuli od digitálního shonu a zkusili prožít přítomnost – naplno, s lidmi kolem sebe. Čeká vás klavírní koncert Mikuláše Tichého, autorské čtení herečky Elizavety Maximové i debata s psychoterapeutkou Klárou Holečkovou o tom, jak technologie ovlivňují naše emoce a vztahy.

Budoucnost je ve vašich rukou

A kam si všechny akce v budoucnu zapsat? Pokud to máte rádi hezky na papíře, máme pro vás tip na diář, který vám poskytne víc než jen prostor pro zapisování schůzek a úkolů. Papírnictví papelote spojilo síly s trendspotterkou a trendforecasterkou Pavlínou Louženskou a společně vytvořily diář s názvem Future is in your hands, který propojuje každodenní organizaci času s reflexí změn, které hýbou společností. Je to inspirativní průvodce rokem 2026, jenž pomáhá číst současnost a vnímat signály budoucnosti. Kromě kalendária obsahuje i dvanáct kapitol o trendech, více než padesát dalších podnětů a pohledy výrazných osobností z různých oborů – ekonomky Heleny Horské, šéfredaktora WIRED Michala Kučery, zakladatelky Czechitas Dity Formánkové a dalších. Nejde o návody ani předpovědi, ale o impulsy k zamyšlení, které vycházejí z aktuálních trendů i osobních zkušeností.

„Budoucnost není osud, ale hlína, kterou máme v rukou a kterou každým rozhodnutím tvarujeme. Tenhle diář není křišťálová koule, ale nástroj – pro pozorování, propojování a vnímání toho, co klíčí právě teď,“ říká Pavlína Louženská. 

Za grafickým konceptem diáře stojí designérka Markéta Mášová. Obálka je vyvedena v metalickém stříbrném provedení a funguje jako zrcadlo. V jejím odrazu vidíme sami sebe. Budoucnost jako reflexe našich rozhodnutí, snů i obav. Diář tak získává i fyzickou vrstvu významu: zrcadlí okolí, náladu, světlo i to, jak ho zrovna držíme v rukou. Diář byl vyroben v Česku a z pečlivě vybraných materiálů s certifikátem šetrného původu. Spolu s diářem vznikly také konverzační karty, díky kterým budou vaše debaty o budoucnosti jistě zajímavější a smysluplnější, ať už je budete vést s rodinou, kamarády nebo třeba na rande. 

Josefina Bakošová dříve působila pod vlastní značkou Chi-Chi a od roku 2014 svou tvorbu prezentuje pod svým jménem. „Značka se mění zároveň se mnou. Můj pohled na svět a na život se v ní promítá. I mé zákaznice jsou starší, moudřejší a sebevědomější,“ říká Josefina. Neomezuje se na poslední trendy, tvoří jednoduché, elegantní a nadčasové módní kousky.

Návrhářka a matka tří dcer je zároveň majitelkou Galerie Harddecore. Tento multifunkční prostor nacházející se na Senovážném náměstí založila v roce 2006. Již od začátku zde chtěla prezentovat nové tváře na poli českého i zahraničního designu. Kromě její autorské módy jsou tu tak k dostání i originální šperky, umělecké předměty a další netradiční kousky do domácnosti.

Ve své vizi pokračovala i za pandemie, kdy odstartovala projekt SEN O, do kterého zapojila další umělkyně. Ve výlohách Harddecore můžete zahlédnout obrazy, šperky, porcelán, fotografie, květiny, parfémy, textil, umělecké objekty či básně. „Na projektu se podílím s kamarádkou a kolegyní Annou Marií Zwyrtek,“ přibližuje Josefina. „Základní myšlenkou celého konceptu byla nemožnost vyrazit do galerií a muzeí, které byly kvůli covidu dlouhé měsíce zavřené. Chtěli jsme tak vrátit umění zpět mezi lidi. Druhotnou myšlenkou celého projektu je podpora žen-umělkyň, které k nám kurátorsky vybíráme.“ Projekt nepomáhá ale pouze v umělecké sféře. Výstavy jsou prodejní a část výtěžku z prodaných děl putuje na podporu dobročinného projektu Metráž, který pomáhá ženám v nouzi, ohroženým sociálním vyloučením, chudobou, násilím, bezdomovectvím nebo dalšími negativními vlivy.

Základem Josefininých kolekcí jsou košile jakožto dominantní prvek šatníku každé ženy. Z nich pak vychází košilové šaty. „Jsou to moje oblíbené kousky. Vždy navrhuji to, co bych nosila i já sama.“ Její nejnovější kolekce ME, jak už název napovídá, je o ní. „Návrhům jsem se věnovala v průběhu celého roku a vystihuje mě samotnou ve své vlastní podstatě. Jednotlivé kousky odráží významné momenty uplynulého roku, pocity během té doby a samozřejmě i to, co jsem měla na sobě. Byl to třeba maturitní ples nejstarší dcery nebo premiéra úžasného filmu, pro který jsem navrhovala kostýmy. Velkou inspirací pro mě byla také oblíbená květina hortenzie, jejíž barevná škála se nese celou kolekcí.“

Josefina si uvědomuje, že ne každý si může dovolit oblečení od ní kupovat, a tak začala šaty i půjčovat. Zároveň tím podporuje udržitelnou módu. „Dle mého je to skvělá služba,“ říká nadšeně. „Ne každý má prostředky na koupi šatů od návrháře. A co s nimi pak, až je vynesete? Půjčit si mé šaty může opravdu kdokoliv. Zatím se v nich objevují převážně české herečky na filmových premiérách a různých společenských akcích nebo redaktorky z módních časopisů. Naposledy se v našich šatech objevila ve videoklipu k písni Babylon zpěvačka Lenny.“

Pochází z umělecké rodiny a k umění tíhla od dětství. „Milovala jsem od malinka vůni terpentýnu, dřeva a kadidla, ale návrhářství mě nikdy nepřitahovalo. S oblečením jsem si vždy hrála, přešívala, barvila, šila, ale nenapadlo mě, že se tomu budu někdy opravdu věnovat.“ Studovala grafický design a poté scénografii na Katedře alternativního a loutkového divadla na DAMU. „Grafický design miluju a musím říct, že mi vlastně i dost chybí. Často jsem pak na DAMU slyšela na mou tvorbu kritiku, že vidím vše placatě a chybí mi prostor. Nějakým způsobem tohle cítím i ve svém oblečení.“ Při studiu na DAMU našla zálibu ve vymýšlení kostýmů. Vedle toho, že se věnuje autorské módě, obléká i filmové a divadelní herce. Naposledy spolupracovala na filmu Okupace a v souvislosti s tím říká, že práce kostýmní výtvarnice se dost liší od té, kterou se jinak zabývá.

Důležitou životní etapou pro ni byla čtyřletá spolupráce s Ester Geislerovou – na tvorbě oblečení a později v rámci úspěšného projektu Terapie sdílením, který na Instagramu sleduje 334 tis. uživatelů. Pod stejnojmenným hashtagem najdeme tisíce zpráv na vztahová a intimní témata, které jim lidé denně posílali a stále posílají.

S popularitou instagramového profilu se postupně rozšířily i možnosti na další formáty. Ester s Josefinou vydaly dvě knihy, audioknihu, diář, seriál a začaly spolupracovat s párovým terapeutem Honzou Vojtkem, se kterým pořádají (respektive už jen Ester pořádá) přednášky. „Bylo to krásný. Bavilo nás spolu tvořit a smát se. Máme podobný smysl pro humor a opravdu jsme zažily spoustu legrace. Povedlo se nám otevřít jakýsi fenomén, což jsme ani jedna nečekala. To bylo opravdu hezké a nečekané období,“ ohlíží se za uplynulými roky spolupráce s Ester Josefina. „V tomhle období jsem si více uvědomila, že velmi rychle můžete sklouznout do závislosti na sociálních sítích a vše začnete vnímat skrze ně.“ Nejvíce spjaté s Terapií sdílením jsou (po)rozchodové zprávy. Josefina k tomu dodává, že s rozchodem po zprávě nemá osobní zkušenost. „Vlastně si to vůbec reálně nedokážu představit!“

Josefina praktikuje terapii sdílením i v osobním životě. Své problémy a myšlenky sdílí s ostatními. „Nikdy jsem neměla pocit, že když mám nějaké trápení, bolesti, starosti, že to nemohu sdílet. Vždycky jsem měla kolem sebe lidi, kterým jsem vše vyklopila a ulevilo se mi. Nevnímám to jako svoji slabost, prostě to cítím tak, že taková jsem, a kdo tím opovrhuje, není můj člověk.“

K sociálním sítím ale přistupuje jako „jednorázový uživatel“. „Mám chvíle, kdy mám hroznou chuť sdílet mé radosti a překvapení. Pak ale na dlouhou dobu zapomenu, že mám nějaký účet, kam bych něco měla dát. Rozhodně nechci cítit tlak, že musím pravidelně přidávat příspěvky. To mě opravdu nevyhovuje. Můj pracovní účet to ale vyžaduje, a proto ho nedělám já, ale moje pravá ruka Anna.“

Na závěr rozhovoru jsme se Josefiny zeptali na její plány a cíle. „Přeji si udělat přehlídku v zahraničí, kde je o moji značku – musím zaklepat – velký zájem. Chtěla bych tam více prodávat a mít více spokojených zákaznic,“ odpovídá Josefina Bakošová.

Zdroj: Josefina Bakošová archiv, 1, 2, 3, 4

V dnešní době se čím dál více lidí seznamuje prostřednictvím sociálních sítí a seznamovacích aplikací. Bez připojení k internetu se dnes často nenaladíte ani na vlnu lásky. Může se stát, že na chatu narazíte na toho pravého, ale podle mnohých udělaly seznamky z lidí povrchní sobce bez schopnosti navázat hlubší vztah a kteří lační jen po sexu. Seznamovací akt se v tomto ohledu opravdu zrychlil, teď jen záleží, co a koho chcete. Hodně lidí tento způsob hledání známosti dříve nebo později unaví, protože jen ztratí čas psaním zpráv a k následnému uskutečnění schůzky nedojde.

Mnozí z uživatelů Tinderu nepoužívají aplikaci přímo kvůli seznamování; někteří na něm jen tráví (a ztrácí) čas tím, že si prohlíží „katalog“ obličejů a jsou takovými pozorovateli svého okolí, jiní hledají přátelský vztah, parťáka na cestování a poté jsou tu třeba ti, kteří někoho potkali, ale ještě si svůj profil nestihli smazat – ale tak co kdyby náhodou, že?

Povrchní svět virtuálního seznamování skrývá mnoho záludností a nemilých věcí. Některé z nich dostaly specifické názvy. Ghosting – tzv. dělat mrtvého brouka. Utnete konverzaci a vypaříte se jako duch. Neřeknete na rovinu, proč s tím druhým už nechcete mít nic společného. Tímto způsobem se v dnešní době rozchází čím dál více lidí. Podle Elle.com s tím má zkušenost 26 % žen a 33 % mužů.

Zombieing – vymazal vás ze života a najednou se po několika měsících ozval. Vstal z mrtvých a má snahu obnovit kontakt, jako by se nic nedělo.

Haunting – lajkuje vám váš ex posty na sociálních sítích, ale není s vámi v osobním kontaktu? Máte co dočinění s takovým, dalo by se říci, stalkerem, který vás jen pronásleduje.

Mosting – pod tímto pojmem si můžete představit chování typických „lovců zářezů“, kterým online prostředí jejich honbu za sexuálními trofejemi výrazně usnadnilo.

Benching – mít někoho na střídačce (z angl. bench = lavička). S tímto „zahřívačem lavičky“ udržujete kontakt, ale jen pro případ, že by to nevyšlo s tím, který je ve vedení na seznamu kandidátů na získání vašeho srdce.  

Lemming – „lumíkovské chování“ se inspiruje stejnojmennými zvířátky, která žijí ve velkých skupinách. Pokud má váš kamarád partnera, někoho si také co nejrychleji najdete. A v případě, že se s ním rozejde, následujete ho, abyste opět měli více času na kamarádské aktivity.

Zaznamenali jsme také rostoucí počet obskurních seznamovacích aplikací:

Zn. hledám vousáče

Neslevíte ani chlup z toho, že si chcete najít vousáče? Tak právě pro vás je tu seznamka Bristlr, kterou vousatý John Kershaw původně založil jako vtípek. Ten se ale později proměnil ve slušný byznys.

Nenávist spojuje

Seznamovat se na základě věcí, které máte rádi? Ale kdeže. Nic nespojí lidi více než to, co nesnášejí. Vyzkoušejte Hater, společná nenávist ve vás jistě zažehne i plameny vášně.

Ve třech se to lépe táhne

Pokud si nevystačíte s partnerem sami a sháníte třetího do party, není problém. V hledání vám pomůže appka 3nder, kterou si stáhlo přes milion lidí.

Na výšce záleží

Dámy, také se vám stalo, že jste byly natěšené na rande s chlapem, který byl velmi přitažlivý a se slovy to uměl fakt dobře… ale později jste zjistily, že vedle něj vypadáte jako žirafa? S Tall Friends se už nemusíte chybějících centimetrů (aspoň co se výšky týče) bát.

Nahlédněte mu do lednice

V aplikaci Refrigerdating si nevšímáte ani tak obličejů, jako obsahu ledniček. Něco na tom, že láska prochází žaludkem, asi bude, protože tady se seznamujete podle toho, jak se druzí stravují (nebo chtějí, aby to tak aspoň vypadalo). Ale pozor, možná jste nenatrefili na dalšího MasterChefa, který zvládne nakoupit kvalitní potraviny a vykouzlit z nich chutnou krmi, ale daný obsah lednice má na starost jeho máti (pokud se nejedná o ledničku značky Fejk).

Krásní a oškliví

Aspirujete na Miss, jste chodící pure beauty či charismatický mladík, kterému by jeho six pack každý záviděl? Na základě sebe hodnotíte ostatní a máte tak vysoké nároky? Přidejte se na seznamovací síť Beautiful People. Aby se člověk na tuto seznamku dostal, musí projít 48hodinovým kolem, ve kterém ho stávající členové hodnotí. Teprve na základě kladného hodnocení je mu umožněn přístup. Pokud jste na druhou stranu ještě nevyrostli z fáze ošklivého káčátka a spoléháte se už jen na to, že i u druhého najdete “jen vnitřní krásu“, přihlaste se na Ugly Schmucks.

Vesmírná vášeň

V Trek Passions se nad vaší přílišnou vášní pro Star Trek nikdo ušklíbat nebude, naopak. Možná zde najdete spřízněnou duši, svou hvězdu vesmírnou, se kterou budete moct flirtovat v klingonštině.

Šťastní nemocní  

Máte herpes či jinou pohlavní chorobu? I přesto můžete zůstat sluníčkářem díky existenci PositiveSingles, kde si můžete v cukuletu nabrnknout člověka, se kterým budete moct sdílet své nemoci ve dne v noci.

Mezi další „zvláštní“ (ale na jednu stranu celkem praktické) seznamky patří např. Singles with Food Allergies nebo GlutenFreeSingles, High There (s touto aplikací nebude o hulící parťáky nouze, ale pozor, aby vás při rozchodu ten druhý neoškubal o veškerou zásobu vašeho společného zájmu). A radši už končíme – zde asi platí pravidlo, že všeho moc škodí. Raději zůstaneme u „normálního“ Tinderu (a možná ani to ne).

„Miluju tě, ale fakt už mi nepiš“

Jak to tak bývá, ne vždy to s tím druhým do páru vyjde. V současné době se lidé online nejen seznamují, ale také rozcházejí. Takové rozchodové věty začaly před více jak rokem sdílet na svém společném instagramovém profilu esterajosefina herečka Ester Geislerová a módní návrhářka Josefina Bakošová. Stal se z toho hit, lidé jim posílali čím dál více vlastních zpráv a příběhů (dnes až 40 denně) a hashtag #terapiesdilenim se stal doslova kultovním.

Sesbírané zprávy (již dvakrát) vydaly i knižně právě pod názvem Terapie sdílením a i v této formě o ně čtenáři (převážně čtenářky) projevili velký zájem. Kromě rozchodových frází jim ale začaly přicházet také prosby o radu. Na úspěch Instagramu a knihy navázaly divadelní přednáškou Terapie sdílením, na které s nimi spolupracuje také párový terapeut Jan Vojtko. Podle něj je jedním z největších problémů současných vztahů rychlost, tedy potřeba mít všechno hned. 

Zdroj: Unsplash, @esterajosefina