Jaro přináší nový začátek a pozitivní pocity vzbuzované přírodou, která se jako každý rok znovu energicky probouzí do života. Milá růžová sedmikráska se vracív elegantním provedení Pandora Rose, naší unikátní směsi kovů pozlacené 14karátovým zlatem. Jako nedílná součást naší květinové nabídky známá, ale v žádném případě obyčejná květinka přichází přetvořena v kouzelný květ.

Sedmikráska není jen krásná, je i mocná, dokáže vyrůst všude, kam vítr zanese její semínka. Jako nový výraz svobody a síly – být tím, čím skutečně chcete být, a kvést tváří v tvář protivenství – tato tradiční květinka je zobrazována jako divoká a svobodná, jako připomínka, že krása a síla jdou ruku v ruce.

Propracované do detailů, s ručně nanášenou stínovanou glazurou v různých tónech růžové a poseté zirkonem, každý jedinečný kousek je víc než jen symbolem dětských vzpomínek: nepravidelné tvary přetvořeného motivu symbolizují svobodu být sama sebou. Nechte je kvést v celých trsech na uších nebo spleťte věneček sedmikrásek na zápěstí či kolem prstů a vyjádřete se stylovým sentimentem.

Já mnohokrát! Hlavně po narození dvou malých dcer, kdy ta kila ke mně tak nějak přirostla a drží se mě chtě nechtě zuby nehty.

Hubnutí je věda, a ne vždycky je to proces jednoduchý, neboť ne každému vydrží pevná vůle a odhodlání. Ano, všichni máme tendenci uchylovat se ke všemu, co by nám alespoň trošičku pomohlo, a pokud možno cestou bez námahy, bez pohybu, a s co nejmenším odříkáním si všeho, co tolik milujeme: „sladké a čokoládu“.

Bohužel to takhle nefunguje! A ani já vám tu nedám žádný seznam „zázračných hubnoucích“ bylinek, z kterých když si uvaříte odvar a vypijete, tak zhubnete jako mávnutím kouzelného proutku. Takové „kouzelné“ bylinky opravdu neexistují!

Je tu ale několik málo z nich, jež urychlují proces trávení, podporují metabolismus, a tím i spalování tuků, a odvádí zadržovanou vodu z organismu.

Vybrala jsem pro vás čtyři velmi snadno dostupné bylinky, a to: kontryhel, kopřiva, máta a smetanka.

Kontryhel

Kontryhel nikdy nechybí v čajových směsích určených k hubnutí, neboť příznivě působí na zažívací ústrojí a pomáhá organismu s odvodněním. Moc lidí si to totiž neuvědomuje, ale za většinu přebytečných kil může právě zadržování vody v organismu.

Této nadbytečné vody se zabavíte připravením čaje ze sušené natě a květů kontryhele. Doporučuje se pít maximálně dvakrát denně, a ne nikdy dlouhodobě! Většinou se pije tři týdny, poté se dá od pití kontryhele stejně dlouhá pauza, po jejímž uplynutí lze celý proces znovu zopakovat.

Kopřiva

Kopřiva roste skoro všude, a proto není divu, že je nejvhodnější a nejdostupnější bylinkou pro hubnutí. Dobře podporuje trávení, činnost střev, má příznivě močopudné účinky.

Stejně jako u kontryhele, tak i u kopřivy se popíjí čaj, ale pro změnu ze sušených listů. Po dobu tří až čtyř týdnů se popíjí dva šálky čaje maximálně dvakrát denně, poté necháme tři až čtyři týdny pauzu, po které lze kúru opět zopakovat.

Máta

Mátu lze využít při spalování tuků a hubnutí, velmi rychle ulevuje při žaludečních křečí a nadýmání, povzbuzuje trávení.

Navíc její krásně „mentolové“ aroma snižuje chuť na sladké, což je velké pozitivum při samotném procesu hubnutí, kdy ta chuť na sladké bývá vždycky největší.

Pampeliška alias smetanka

Smetanka je pro některé jen protivný plevel ničící okrasné trávníky, pro jiné naopak milovaná pro své žluté květy, z kterých si děti pletou do vlasů věnečky, ale hlavně je to bylinka na pročištění organismu.

Největší množství příznivých látek obsahuje v kořenu, jež pomáhá při hubnutí, detoxikaci organismu, a velmi příznivě působí na játra a slinivku břišní.

Kořen se nejčastěji sbírá na jaře a na podzim. Nasbíraný kořen pečlivě očistíme a nakrájíme na drobné kousky, které ať čerstvé nebo sušené užíváme v nálevu.

Abyste ale nepřišli zkrátka, máme tu pro vás recept, jehož hlavní součástí je křen, který naprosto dokonale stimuluje metabolismus tj. spaluje tuky, snižuje únavu (ta se dost často dostavuje při hubnutí).

 A nyní již slíbený RECEPT na „křenový sirup“:

Suroviny:

125 gramů křenu, 4 citrony, 2 cm čerstvého kořene zázvoru, 3 polévkové lžíce medu, 3 polévkové lžíce skořice

Postup přípravy:

V mixéru rozmixujte do jemné hmoty křen se zázvorem, přidejte citronovou šťávu a michejte asi pět minut. Nakonec přidejte med se skořicí a míchejte, dokud se nevytvoří sirup, který následně slijete do skleniček.

Dávkování:

Jedna čajová lžička jednou denně, nejlépe vždy před jídlem nebo cvičením. Kúra by měla trvat nejméně 3 týdny, po které následuje opět tří týdenní pauza. Sirup skladujte v lednici.

Zdroje: www.e-herbar.cz ; www.bylinkynahubnuti.cz, 1, 2, 3, 4, 5

Dům leží uprostřed rozlehlé zahrady, která je ideálním prostředím pro relaxaci či pro pořádání rodinných večírků. Zahrada je řešena v jednoduchém, minimalistickém stylu evokujícím asijské zahrady. Na rozdíl od současných trendů architekti zvolili pouze nízké, tak trochu symbolické oplocení, aby byl celý pozemek co nejvíce propojen s okolní přírodou a lesy.

Dům samotný doznal razantních změn a z původní stavby zůstaly v podstatě pouze fragmenty zdí. Byly otevřeny nové otvory, aby do interiérů pronikalo co nejvíce světla. K domu byla přistavěna nová část, kde bylo umístěno schodiště. Celý dům byl pak oblečen do jasně bílého pláště, oživeného dřevěným obkladem.

Interiéry domu jsou pak zařízeny v minimalistickém duchu. Byly očištěny od zbytečných příček a přízemí bylo propojeno v jeden velký celek s francouzskými okny, která umožňují snadný přístup do zahrady. Dominantou je bezesporu velký betonový blok krbu v jídelní části. Povrch z tmavé betonové stěrky vypadá úžasně a tvoří dokonalý kontrast k průhledům do zelené zahrady. Kuchyňská linka byla vybrána v bílém lesku. Kousek opodál stojí jídelní stůl s deskou, jež byla vybroušena z kmene dubu. Její nezačištěné okraje a přírodní kresba dřeva vnáší do interiéru dotek přírody. S betonovou stěrkou se setkáme také v obývací části na panelu za televizní obrazovkou. Jediným dalším zařízením je pouze minimalistická pohovka, která celý koncept harmonicky dotváří.

Po samonosném prohnutém rameni schodiště se pak dostaneme do prvního patra, kde se nachází ložnice, koupelny a šatna. Také zde panuje především minimalistický styl obohacený luxusními designovými solitéry.

Poděkování a zdroj fotografií: ONE!CONTACT

1. Vyndejte a opravte svůj zahradní nábytek

Před tím než Vás zachvátí nákupní horečka, kdy si budete chtít koupit nový stůl, či lehátka na zahradu, se zkuste podívat do garáže či na půdu. Někdy tam objevíte kousky, které stačí jen znovu přebrousit a natřít, aby se staly ozdobou vaší terasy či pergoly. I staré židle mohou v jiné barvě vypadat perfektně a navíc dodají vašemu zahradnímu posezení osobitý styl. Takovýto nábytek jen těžko seženete v některém z Hobby Marketů. A nebojte se být originální! Jen vždy myslete na to, že exteriér by měl komunikovat se zařízením interiéru, aby celek vypadal přirozeně. Pokud máte dům vybavený v provensálském stylu s akcenty jižní Francie, jen těžko jej sladíte s moderními plastovými křesly od Starcka.

2. Vysaďte letničky a osaďte truhlíky

Zahrada potřebuje barvy a letničky jsou vděčné v tom, že během sezóny zaplní vaši zahradu pestrobarevnými květy. Navíc nejsou tak náchylné k chorobám a škůdcům, jako například růže či jiné trvalky. A pokud je občas přihnojíte, bohatě se Vám za to odmění. Na výběr máte nepřeberné množství, ať již se jedná o klasické muškáty, které známe z oken našich babiček, afrikány, lobelky, tygřice, astry či gazánie, nikdy nemůžete sáhnout vedle. Opět však mějte na paměti, že styl Vaší zahrady by měl korespondovat se stylem vašeho domu a měl by být jednotný. Prolistujte si pár časopisů a vyberte si koncept zahrady, který se vám líbí, a při výsadbě pak postupujte systematicky.

3. Postavte ohniště

A teď si nepředstavujte jen klasická ohniště s několika naskládanými kameny. V současné době jsou nesmírně populární takzvané „fire pits.“ Ať již se jedná o betonové, či ocelové konstrukce v různých stylech, vnesou vždy do vaší zahrady oheň, který je podle japonské filozofie jedním ze základních prvků harmonického exteriéru. Navíc poslouží perfektně také pro opékání špekáčků a její sálavé teplo Vás spolehlivě zahřeje během chladnějších večerů.

4. Vytvořte víc stínu

Za parných letních dnů jej určitě oceníte. K zastínění Vašich oblíbených koutů zahrady mohou sloužit nejrůznější pergoly, altány, slunečníky, ale v poslední době také stále populárnější baldachýny. Nejenže vypadají nesmírně efektně, ale navíc s jejich pomocí můžete zastínit poměrně velkou plochu, aniž byste museli budovat složité a nákladné konstrukce. Jen pozor na přílišný nápor větru! Plachty je vždy třeba vrstvit tak, aby mohl vítr proudit otvory mezi nimi. K zastínění mohou stejně dobře posloužit také nejrůznější popínavé rostliny.

5. Vneste světlo do temnoty

Večerní zahrada vypadá daleko lépe, pokud jí vhodně nasvítíte. A teď nemluvím pouze o osvětlení cestiček a teras. Zkuste třeba rozvěsit klasická vánoční světýlka pod pergolu, rozmístit nejrůznější lucerny, či sklenice se svíčkami anebo použijte solární osvětlení, které dnes seženete ve většině obchodních řetězců.  Tato tlumenější světla navodí během večera romantickou atmosféru a příjemně osvětlí vaše zamilovaná místa. V současné době se stále více rozmáhá trend LED osvětlení, takže pokud chcete investovat, můžete použít také tyto světelné zdroje, jejichž svítivost je povětšinou také nastavitelná. Jejich instalace je ovšem složitější a vyžaduje odbornou montáž.

6. Rozvěšte venkovní závěsy

Nezapomínejte, že Vaše veranda či pergola bude během léta Vaším druhým obývacím pokojem. A nejrůznější textilie tento prostor vždy zútulní. Nebojte se ani polštářů a polštářků. A to ani v případě, že nejsou nepromokavé a jsou primárně určeny pro použití v interiéru. Před deštěm je vždy hravě posbíráte, a pokud jednou, či dvakrát zmoknou, stejně tak rychle opět uschnou. A navíc, pokud se u Vás sejde početnější skupinka přátel, využijete každé místo k sezení.

Poděkování a zdroj fotografií: 1, 2, 3, 4