Kdo se chce cítit lépe, musí se hýbat, a hlavně jíst odlehčená „zdravá“ jídla. Bohužel ne vždycky se rádi vzdáváme toho, co tolik milujeme, a to jsou třeba klasická česká jídla, jako je knedlo-zelo-vepřo, svíčková, švestkové knedlíky anebo bramborový salát s řízky.