Udělejte z chladu svého přítele
Otužování zvyšuje obranyschopnost a imunitu, podporuje regeneraci po sportovním výkonu a také má pozitivní vliv na naši mysl. Jak začít a vytrvat? Jaká potenciální rizika s sebou otužování přináší? A v čem spočívá Wim Hofova metoda?
Kokosový olej – objevte jeho všestranné využití
Kokosový olej se dá využít mnohými způsoby. Má své místo nejen v gastronomii, ale také v kosmetice. Výrazně podporuje přirozenou obranyschopnost organismu a imunitní systém. Jaké jsou jeho další účinky a využití?