Většina z nás moc dobře ví, že pevné břicho stojí měsíce tvrdé práce a dřiny! Není to ale jen o času stráveném ve fitku, jde i o stravu a přístup k životu. Je to zkrátka věc, kterou si musíte zasloužit, nikdo jiný za vás totiž tuhle práci neudělá.  Máme pro vás pár rad, kterých se raději držte, pokud s cvičením začínáte.