Silné plíce, vytvarované tělo, dobrý pocit a úsměv na tváři. Běh je aktivita, která má nespočet benefitů, ale ne každému se daří v běhání setrvat. Může to trvat i pár měsíců dřiny a přemlouvání sama sebe, než si tělo na běh zvykne. Úspěch však čeká na každého.