Cvičení (sport), je jedním z nejvíc rozšířených koníčků na světě. Má blahodárné účinky na vaši fyzickou, ale i psychickou stránku. Udržuje vás v kondici, dává nám řád, vyplavuje endorfiny, pomáhá vám udržovat postavu i dobrou náladu. Ale někdy je těžké se k nějakému pohybu dokopat. Důležitá je motivace, díky níž cvičit budete. Jak se motivovat?