Prokrastinace: Jak na ní?
Prokrastinace, pojem vycházející z latinského spojení pro-crastinus nebo-li patřící zítřku. Každý z vás se již s tímto pojmem určitě někdy setkal. Buď jste o něm jenom slyšeli, nebo jste sami prokrastinaci zažili či zažíváte. Je to stav, chronická tendence, kdy člověk odkládá nějakou činnost, úkol (většinou něco nepříjemného) na pozdější dobu. Takové to, co můžeš udělat dnes, odlož na pozítří. Například se vám nechce vyřídit email, jeden email a raději místo toho dvě hodiny brouzdáte na eshopu. Dalším typickým příkladem je psaní bakalářké práce, kdy vyšůrujete celý byt, napečete koláče, jen abyste nemuseli psát. Člověk se tomu zasměje, ale prokrastinace může znamenat velké obtíže. Představuje totiž rizikový fenomén pro duševní zdraví. Jak ale na to? Jak prokrastinaci předejít?
Švandovo divadlo začíná opět hrát
Švandovo divadlo má skvělou zprávu pro všechny své fanoušky. Od 25. května pro ně totiž otevřou své dveře a odehrají do konce sezóny ještě několik představení. Kromě her z vlastního repertoáru, budete moci shlédnout i vybrané inscenace Divadla Ungelt.
7 filmových snímků, které stojí za to si připsat na filmový seznam
Současná doba úplně nahrává tomu si zalézt k televizi nebo počítači a podívat se na nějaký skvělý film a ne jenom na jeden. Vybrat jenom pár, které byste si měli připsat na svůj filmový seznam je nadlidský úkol, protože skvělých filmů je opravdu více než sedm. Vezměte si třeba Vykoupení z věznice Shawshank, Forrest Gump, Zelená míle. Redaktorka Adéla Špulková pro vás vybrala filmy, které ji zaujaly a které podle jejího názoru musíte vidět.
Jak využít v kuchyni matcha tea?
Jen málokterý milovník zelených čajů a vyznavač zdravějšího životního stylu by neznal najemno namletý japonský matcha čaj tedy matcha tea, který se vyznačuje svou typicky sytě zelenou barvou. Díky obsahu chlorofylu je velmi silným antioxidantem. Obsahuje až 30 procent vlákniny a vitamíny E, C. Udržuje hladinu glukózy v krvi, prospívá vašemu kardiovaskulárnímu systému. Zrychluje spalování, tudíž je skvělým pomocníkem při hubnutí. Obsahuje rovněž ojedinělou aminokyselinu L-Theanine, která způsobuje relaxaci mozku, aniž byste se cítili ospalí. Dále zlepšuje náladu a paměť a dokáže skvěle nabudit organismus. Díky těmto vlastnostem si získává čím dál větší oblibu. Nejznámější je v formě klasického teplého čaje. Víte ale, že se matcha čaj dá v kuchyni použít mnohem pestřeji?
8 českých ilustrátorů, díky kterým proměníte váš interiér v galerii
Domov je místo, kde byste se měli cítit skvěle, kde byste měli mít své útočiště. Domov vytváří lidé, kteří v něm žijí, ale také interiér, kterým je tvořen. Každý z nás má rád něco jiného. Někdo vyznává minimalismus, někdo nádech industrialismu, někdo má rád barvičky. Někdo si zase rád byt, dům zdobí plakáty a kresbami ilustrátorů. Víte, jací čeští ilustrátoři jsou v kurzu? Díky kterým si váš byt či dům můžete proměnit v galerii? Tady jsou.
Pořiďte si domácí kávovar, se kterým si připravíte ještě lepší kávu
Ruku na srdce, kdo z vás nemá rád ten pocit, když si může v klidu sednout do své oblíbené kavárny a dát si tam skvělou kávu? Vychutnat si espresso, cappuccino, latté, flat white, zkrátka to, co máte rádi. Ne vždy si však tuto chvilku můžete právě takhle užít. Někdy máte tolik práce, že zajít si do kavárny zkrátka není časově možné nebo je taková situace jako teď, kdy do kavárny zkrátka nemůžete, protože jsou zavřené. Řešením jsou proto domácí kávovary, díky kterým si tuto chvilku, tento čas můžete vychutnat i u vás v obýváku, sami nebo se svými blízkými. Které kávovary jsou ty nej?
Vezměte telefon a „Zavolej babi, zavolej dědovi”, že nejsou v tom sami
Každé onemocnění má dvě stránky, fyzickou a emocionální. Pod fyzickou stránkou si můžeme představit kašel, bolest svalů, dušnost, rýmu, krvácení a mnoho dalších. Zkrátka je to bolest těla. Pro mnohé je však mnohem horší bolest emocionální, kdy se bojíme, co bude. Máme strach, zda se vyléčíme, zda se nám třeba nemoc nevrátí. V současné koronavirové situaci je to strach, zda se třeba sami nenakazíme. Chybí nám kontakt, což je pro mnohé z nás frustrující. Jednou z nejvíc ohrožených lidí v této době jsou pak senioři. Současná doba pro ně představuje riziko jak fyziologické, praktické, tak právě i emocionální. Jsou sami doma, bez kontaktu s lidmi a právě v tom, aby se necítili tak osamoceni, jim můžeme teď pomoci. Jak?
Švandovo divadlo v době karantény rozhodně nelení
Jedním z nejpopulárnějších pražských divadel je Švandovo divadlo na Smíchově. S ohledem na situaci však v současné době nemohou jeho herci obšťastňovat své diváky svými výkony. Přesto však nelení. Zapojili se do hned dvou skvělých aktivit, aby mohli pomoci tam, kde je potřeba? O jaké činnosti se jedná?
A nevadí, že je mi 12 let? Z lovců se stávají lovení.
Jestli je něco pro dnešní dobu typické, pak jsou to sociální sítě. Jen málokdo nemá profil na Facebooku, Instagramu, Twitteru, Ticktocku. Díky chytrým telefonům, počítačům, tabletům můžeme být online prakticky nonstop. Sdílíme fotky, selfie, stories, lajkujeme. Můžeme se vydávat za někoho jiného, vymýšlet si, nebýt reální, a nebo naopak být reální až moc. To je případ i tzv. predátorů, tedy internetových lovců, kteří si v síti hledají své oběti - děti. Často pod falešnými jmény si s nimi začnou psát, pak jim posílají svoje fotky, chtějí, aby ony posílaly svoje fotky jim a někdy je i vydírají. Tuto problematiku otevřel dokumentární filmový snímek V síti.
Losers Cirque Company – nový cirkus, který vás nadchne, chytne a nepustí
Pokud máte rádi kulturu a umění, především pak v oblasti pohybu, potom vám jistě neunikla skupina Losers Cirque Company patřící mezi nový cirkus. Jedná se o tým tanečníků, herců, akrobatů a externích spolupracovníků napříč různými obory, kteří vytváří unikátní představení konkurující i obdobným zahraničním projektům. Jak skupina vznikla? Co mají v repertoáru? Jak dlouho cvičí? Nejen na to jsme se zeptali Petra PeeTee Horníčka, jednoho ze zakladatelů tohoto novodobého cirkusu.
Natálie Řehořová: „Lady MacBeth je taková ruská Maryša.”
Herečka a zpěvačka Natálie Řehořová se narodila 30. května 1989 v Praze, jak sama říká, skvělým rodičům. Vystudovala hudebně-dramatický obor na Pražské konzervatoři. Je neskutečně pokorná, milá, talentovaná. Od roku 2017 je členkou hereckého souboru Švandova divadla, kde hraje v několika inscenacích. V sobotu 29. února měla premiéru Lady MacBeth, kde si Natálie zahrála hlavní roli, tedy samotnou Lady. Musíme říci, že se jedná vskutku o skvělé představení, kde Natálie exceluje. Spolu s jejím výkonem, výkony jejích hereckých kolegů, minimalistickou scénou a živou hudbou na jevišti se jedná o jedno z nejhezčích představené tohoto divadla. My jsme pro vás Natálku vyzpovídali.
Ceny Český lev znají své majitele. Kdo je získal?
Letošní již 27. ročník udílení cen České filmové a televizní akademie (ČFTA) za rok 2019 Český lev je za námi. Slavnostní večer se konal v sobotu 7. března, stejně jako v loňském roce v prostorách pražského Rudolfina, kde se již od 18:30 hod. začali scházet pozvaní hosté, nominovaní umělci, předávající hosté a další významné osobnosti českého filmu. Moderování se se ujal český herec Václav Kopta. Celý večer se nesl ve velmi povedém duchu. Jeviště bylo oživeno kulisami s motivem letošního vizuálu Českého lva, tedy vzorem českého cibuláku a celý ceremoniál byl doprovázen živou hudbou v podání známé alternativní kapely Tata Bojs. Nechyběla ani vzpomínkana umělce, kteří nás loňský rok opustili.