Suchej únor jako cesta k čistokrevnému životu
V období února probíhá již devátý ročník tradiční kampaně, která pomáhá široké veřejnosti prověřit její vztah k alkoholu a změnit zaběhlé návyky. Kampaň, kterou podpořila řada známých osobností, má ve své podstatě jednoduchý koncept: pomoci lidem ochutnat čistokrevný život bez kapky alkoholu. Právě koronavirová krize měla zásadní vliv na spotřebu alkoholu mnohých z nás, proto jsme se ptali i předního psychiatra specializovaného na léčbu návykových nemocí MUDr. Karla Nešpora, CSc. a manažera projektu Suchej únor Petra Freimanna na jejich zkušenosti s alkoholem a následné rozpoznání závislosti.
12 konstruktivních návyků pro tělo i duši z období karantény
Karanténa, asi nejvíce diskutované téma za poslední dobu. Mnoho nám vzala, příjmy, pracovní příležitosti, podniky, svobodu dělat si co se nám zlíbí, ale mnohé nám i dala. Není možné na věci nahlížet pouze z jedné perspektivy. Karanténa nás naučila vážit si maličkostí, vytvořit si a aplikovat zajímavé návyky, které nám mají sloužit během pobytu doma i obecně.
Zdravíčko neškodí!
Sportujete a dodržujete zdravý životní styl ale k absolutnímu zdraví něco pořád chybí? Dodržujte těchto 8 kroků a buďte nejen mnohem zdravější, ale i štastnější a vyrovnanější.