6 jednoduchých a zdravých návyků, které dokáží zlepšit každý den
Chcete žít zdravěji, ale nevíte, jak začít? Nemusíte zcela změnit svůj dosavadní životní styl. Stačí, když do svého denního rozvrhu postupně přidáte několik zdravých a jednoduchých návyků, které budete pravidelně dodržovat. V následujícím článku naleznete šest tipů, jak prokazatelně zlepšit kvalitu vašeho života. Zařadíte je do své každodenní rutiny?
Pleťové masky: K čemu jsou dobré a kterou si vybrat?
Hledáte hotový zázrak, který by vám v koupelně neměl chybět? Pak se zaměřte na pleťové masky! Existuje tisíc a jeden důvod, proč jim ve své beauty rutině dát šanci, namátkou jmenujme alespoň některé, které vás dozajista přesvědčí – hedvábně hebká pleť, sjednocený tón, rozjasnění, méně akné i vrásek… Stačí jen vybrat tu správnou.
12 konstruktivních návyků pro tělo i duši z období karantény
Karanténa, asi nejvíce diskutované téma za poslední dobu. Mnoho nám vzala, příjmy, pracovní příležitosti, podniky, svobodu dělat si co se nám zlíbí, ale mnohé nám i dala. Není možné na věci nahlížet pouze z jedné perspektivy. Karanténa nás naučila vážit si maličkostí, vytvořit si a aplikovat zajímavé návyky, které nám mají sloužit během pobytu doma i obecně.