Dopřejte si OFFLINE den: Odpojte se jednou za týden a mějte více času pro sebe
Co si budeme povídat, jen málokdo není v dnešní době na sociálních sítích, ať už na Facebooku, Instagramu, Twitteru nebo na čemkoliv jiném. Sdílíte tam své zážitky, postoje, názory, radíte si, dáváte tipy na jídla, restaurace, knížky apod. Sociální sítě jsou v určitém ohledu fajn, ale na druhou stranu všeho moc škodí. A ruku na srdce, kdybychom spočítali, kolik hodin na nich trávíte, možná by vás polila horkost, a proto si zkuste jednou za týden dopřát OFFLINE den, odpojte se od online světa a užijte si den sami pro sebe. Jak na to?
Buďte offline – dopřejte si digitální detox
Zeptejte se sami sebe: kolik času denně strávíte u mobilu nebo počítače? Kdy jste naposledy vědomě svůj mobil vypnuli? Máte pocit, že začínáte být závislí na moderních technologiích a místo toho, aby sloužily ony vám, se zdá, že sloužíte spíše vy jim? Chcete-li si udržet zdravý odstup a předcházet závislosti, dopřejte si pravidelný detox, během kterého budete po nějakou dobu offline. Rozhodně se potom budete cítit lépe.