5 tipů, jak na jaře regenerovat jako biohacker
Jaro je čas pro očistu, to všichni víme. Kromě úpravy jídelníčku existují ale i další způsoby, jak tělo po dlouhé zimě nastartovat. Jestli chcete vzít jarní regeneraci od podlahy a se vším všudy, máme pro vás tipy, na co se
Proč je kvalitní spánek důležitý pro hubnutí?
Každý, kdo se chce pustit do hubnutí, ví, že bez změny stravovacího režimu ve prospěch zdravých potravin, tedy zeleniny, ovoce, celozrnných produktů, zdravých tuků a snížení podílu cukru, to prostě nejde. Je jasné i to, že k hubnutí je nezbytně nutný pohyb. Ovšem mnozí podceňují spánek a odpočinek. Neuvědomují si, že je to důležitý faktor, který může způsobit, že navzdory vynaložené snaze nehubnete. Proč?
16 praktických tipů na jarní detoxikaci
Cítíte se unavení, bez energie? Dopřejte tělu ideální podmínky pro regeneraci pomocí několika tipů, které vás znovu nastartují a vy opět pocítíte příval energie.
Kryoterapie
Ještě jste nevyzkoušeli "Kneippovu metodu třetího tisíciletí? Že nevíte, o co jde? Jedná se o metodu, při níž je lidské tělo vystaveno extrémně nízké teplotě na krátkou dobu. Účinně působí proti akné i ceulitidě, a to není vše!.