Vyzkoušejte leden bez masa: Veggie Challenge
Nový rok, lepší já. Možná i vy patříte mezi ty, kteří si s novým rokem vytyčují různé cíle – ať už jde o pravidelné cvičení, progres v práci, splnění další položky na cestovatelském bucket listu nebo změnu ve stravovacích návycích. Právě na změnu jídelníčku je zaměřen další ročník Veggie Challenge.
Markéta Gajdošová: Kult štíhlosti je nešťastnou charakteristikou moderní doby
Na stále propagovaný kult štíhlosti i na nejrůznější dietní přešlapy jsme se zeptali té nejpovolanější osoby. Markéta Gajdošová je jednou z nejvyhledávanějších nutričních poradkyň československé scény, která díky studiu v USA staví na nejprogresivnějších metodikách nutričního poradenství, nutriční terapie, dietetiky a výživy. Je zakladatelkou MG COACHING®, má úspěšný podcast Marketa’s Vibes a je spoluautorkou nutričních bestsellerů Cesta k opravdovému jídlu a jejího knižního pokračování Další krok Cesty. Přečtěte si, proč zázračné diety nefungují a jak pracovat na tom, abychom respektovali svoje tělo.
Keto dieta – jaké jsou její plusy a mínusy?
Ketogenní dieta patří mezi nejdiskutovanější témata zdravého životního stylu a sportovní výživy. Dostala se i do povědomí laické veřejnosti. Stala se hitem, který slibuje rychlé a výrazné zhubnutí. Mnozí ale stále netuší, jak ve skutečnosti funguje a pro koho je vhodná. My vám to objasníme.
Vyzkoušeli jsme vybalancované jídlo od Oriflame
Mnozí z nás si neudělají na jídlo čas nebo nepřijímají dostatek potřebných živin. Produkty z řady Wellness by Oriflame slibují, že vám pomohou udržet správné množství vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek v těle. Otestovali jsme je za vás.
Jan Poborák: „Samotného mě zajímalo, jak se správně cvičí a jí.“
Fitness trenér Jan Poborák alias Poby nám prozradil, jaké zásady dodržovat, abychom byli zase o krok blíž k vybudování vysněné postavy a celkově zdravějšímu životnímu stylu. Můžete si s ním zacvičit a nutričně vyvážené jídlo vám dokonce sám připraví ve svém SUN SHOT Superfood Baru.