Jarní restart těla, který aplikujete po chmurné zimě
Březen je první jarní měsíc a jaro je období, na které se většina z vás jistě těší, protože následuje po trochu ponurejší zimě. Všechno začíná pomalu kvést, je déle vidět, člověk má více energie a tak dále a tak dále. Navíc je to ideální doba dát si restart, kort v dnešní nepříznivé době. Jak se můžete restarovat?
12 konstruktivních návyků pro tělo i duši z období karantény
Karanténa, asi nejvíce diskutované téma za poslední dobu. Mnoho nám vzala, příjmy, pracovní příležitosti, podniky, svobodu dělat si co se nám zlíbí, ale mnohé nám i dala. Není možné na věci nahlížet pouze z jedné perspektivy. Karanténa nás naučila vážit si maličkostí, vytvořit si a aplikovat zajímavé návyky, které nám mají sloužit během pobytu doma i obecně.