Jak si udržet psychické zdraví i v době lockdownu?
Psychické zdraví. Něco, co se v poslední době zmiňuje v hojném počtu. Je důležité se o něj starat a vědět, že máme opravdu jen jedno. Dovolujeme si vám přinést pár užitečných tipů, jak z toho všeho nezešílet.
Aplikace Nepanikař pomáhá lidem s psychickými problémy a zachránila stovky životů
Úzkosti, deprese, sebepoškozování či poruchy příjmu potravy, s tím vám může pomoct aplikace Nepanikař, za jejímž vznikem stojí Veronika Kamenská.
Velká myšlenková terapie. Začněte cvičit jógu!
Cítíte se vyčerpaně, unaveně, nevrle? Máte nedostatek energie, pohybu a říkáte si, že byste se sebou měli něco dělat? Pak je čas začít cvičit jógu. Ne proto, že je to teď velmi populární, ale proto, že jóga není jen pohyb, sport- je to myšlenka, je to životní cesta, je to smysl. Víte však, jaké druhy jógy existují, pro koho jsou vhodné, co je vlastně jóga? Tady máte malý exkurz.