Suchej únor jako cesta k čistokrevnému životu
V období února probíhá již devátý ročník tradiční kampaně, která pomáhá široké veřejnosti prověřit její vztah k alkoholu a změnit zaběhlé návyky. Kampaň, kterou podpořila řada známých osobností, má ve své podstatě jednoduchý koncept: pomoci lidem ochutnat čistokrevný život bez kapky alkoholu. Právě koronavirová krize měla zásadní vliv na spotřebu alkoholu mnohých z nás, proto jsme se ptali i předního psychiatra specializovaného na léčbu návykových nemocí MUDr. Karla Nešpora, CSc. a manažera projektu Suchej únor Petra Freimanna na jejich zkušenosti s alkoholem a následné rozpoznání závislosti.
Výzva letních dnů: Naučte se jeden světový jazyk navíc
Do you speak English? Sprechen si Deutsch? Parli Italiano? Tu parles Français? Du pratar Svenska? ξερεις να μιλας ελληνικα? Hable Español? Spreek je Nederlands? Taler du Dansk? ты говоришь на русском языке? Mówisz po Polsku? Tu vorbesti limba Romana? Hovoríte po Slovensky? Říká se, že kolik jazyků člověk umí, tolikrát je člověkem. Co takhle si dát malou výzvu na nadcházející letní dny? Naučte se jeden světový jazyk navíc, protože na to není nikdy pozdě. Jak na to?
Jak si najít nové hobby?
S novým rokem přichází i mnoho často nereálných předsevzetí. Hubnutí, více spánku, pít více vody... Ono se to ani nezdá býti tak nereálné, problém je v tom, že má člověk v hlavě myšlenku, že MUSÍ. Největší kámen úrazu. Přesně proto lidé častokrát předsevzetí nedodrží. Dali jste si předsevzetí, že si najdete nový koníček, který vás bude bavit? Pojďme se podívat na to, jak si najít ten nejlepší.
Po celý týden bez kofeinu. Zvládnete obstát takovou výzvu?
Kofein. Pomalý zabiják, droga. Takové označení si nese ve společnosti, ale i přesto ho všichni milují. Lidé si ho dopřávají v podobě čerstvé kávy nebo energetických nápojů. Snaží se zůstat plní energie. To jde ale i jinak.