Zacvičte si v karanténě u živých lekcí CYBEROBICS, které jsou pro všechny zdarma
Virtuální tréninková platforma CYBEROBICS, partnerská značka JOHN REED Fitness, pokračuje v podpoře všech v domácí karanténě a po nedávném zpřístupnění aplikace zdarma i českým fanouškům pohybu přichází s další možností, jak si zpříjemnit dny doma. Ke stávajícím virtuálním kurzům totiž přibyly i LIVE lekce. Tyto LIVE lekce evokují pocit cvičení ve skupině, pocit společných workoutů, zároveň chtějí dlouhodobě motivovat.
Jak podpořit imunitu? Tipy pro více energie!
Nacházíme se v situaci, kdy je dobrá imunita základem. Možná si říkáte, že na tom nezáleží, když stejně nikam nechodíte. Chyba! Vaše tělo potřebuje pravidelné dávky vitamínů, pohybu a nakopávačů, díky kterým se budete držet v kondici a fit. Nemluvme o fyzickém vzhledu, ale psychickém zdraví a spokojenosti.
Udržte si kondici s aplikací Cyberobics, která je zdarma pro všechny
Nouzový stav a omezený pohyb osob vyhlášený Vládou ČR v posledních několika dnech, který přinesl výrazné zpomalení veřejného života a uzavření všech zařízení včetně fitness studií, znamená pro mnoho lidí obrovskou změnu v životní situaci, se kterou se musí vypořádat. JOHN REED se svou partnerskou značkou Cyberobics, jež jsou obě součástí společnosti RSG Group GmbH, lídra v oblasti fitness a lifestyle v Evropě, proto přichází s nabídkou kvalitně využitého času doma - od dnešního dne totiž umožňuje užívání všech virtuálních lekcí na Cyberobics v celé České republice zdarma pro všechny a to do doby, než budou fitness studia opět otevřena.
Dodejte svému tělu energii ideálním cvičením. Bude vás to bavit
V zimním období můžete narazit na namotivované nadšence, kteří tráví čas ve fitness centru a snaží si jít za svým stanoveným novoročním předsevzetím. Po několika návštěvách fitness centra se může stát, že zimní období bude svádět k lenošení. Abyste se prokastinaci vyhnuli obloukem je potřeba chodit do nejvhodnějšího prostředí, kde vás to bude bavit a kde se budete cíti dobře.
Nebojte se silového tréninku
Mnoho žen se domnívá, že jediný způsob, jak zhubnout, je dělat kardiovaskulární (aerobní cvičení). Bohužel v jejich rutině chybí silový trénink. Přitom silový trénink přináší hmatatelné výsledky a je nesmírně uspokojující. Přinášíme vám hlavní důvody, proč je dobré zahrnout do cvičebního plánu i silový trénink.
3 letní sportovní aktivity v Praze, které jsou IN
V létě každý chce co nejvíce využít příležitost pobytu venku. V posledních letech je tedy jednoznačným trendem evropských metropolí v létě se sportovními aktivitami opouštět haly a tělocvičny a provozovat je na čerstvém vzduchu v příjemném prostředí městských parků. Praha za tímto trendem nikterak nezaostává a aktivit, kterým se můžete věnovat, je bezpočet, od salsy po dračí lodě. Zaměřili jsme se na ty nové a nejzajímavější, které můžete provozovat přes léto v Praze pod vedením profesionálních lektorů či trenérů.
Jak se dostat po Vánocích zpět do formy?
Máme za sebou další Vánoce. Svátky klidu a pohody, ale také válení se u filmů a pohádek a nekonečného přejídání a ochutnávání všeho, co se na stole objeví. Bohužel ne vždy dokážeme odolat a než se v kalendáři objeví okénko “Nový rok”, máme nahoře pěkných pár kilogramů. Ale jak se co nejrychleji zase dostat zpět do formy?