Zacvičte si v karanténě u živých lekcí CYBEROBICS, které jsou pro všechny zdarma
Virtuální tréninková platforma CYBEROBICS, partnerská značka JOHN REED Fitness, pokračuje v podpoře všech v domácí karanténě a po nedávném zpřístupnění aplikace zdarma i českým fanouškům pohybu přichází s další možností, jak si zpříjemnit dny doma. Ke stávajícím virtuálním kurzům totiž přibyly i LIVE lekce. Tyto LIVE lekce evokují pocit cvičení ve skupině, pocit společných workoutů, zároveň chtějí dlouhodobě motivovat.
Dodejte svému tělu energii ideálním cvičením. Bude vás to bavit
V zimním období můžete narazit na namotivované nadšence, kteří tráví čas ve fitness centru a snaží si jít za svým stanoveným novoročním předsevzetím. Po několika návštěvách fitness centra se může stát, že zimní období bude svádět k lenošení. Abyste se prokastinaci vyhnuli obloukem je potřeba chodit do nejvhodnějšího prostředí, kde vás to bude bavit a kde se budete cíti dobře.
Se značkou Goldbergh můžete stylově cvičit celé léto
Venkovní teploty už sice přes den začínají šplhat k závratným výškám, ale letní podvečery jsou jako stvořené ke cvičení! Ať už se rozhodnete pro trochu jógy, několik kilometrů běhu přírodou nebo vaše kroky zamíří rovnou do posilovny, s novou fitness kolekcí od Goldbergh rozhodně nešlápnete vedle.
Jak se modelky Victoria’s Secret dostávají do formy
Mít tělo jako modelka Victoria's Secret není jen tak, stojí za tím pravidelný režim a speciální trénink. Zatímco někteří Andílci nedají dopustit na boxování či kickbox, velká část jich kvůli speciálnímu cardio tréninku navštěvuje privátní posilovny a má osobní trenéry, kteří jim pomáhají zdokonalit postavu na míru. Jak se tedy modelky připravují na show?
Nebojte se silového tréninku
Mnoho žen se domnívá, že jediný způsob, jak zhubnout, je dělat kardiovaskulární (aerobní cvičení). Bohužel v jejich rutině chybí silový trénink. Přitom silový trénink přináší hmatatelné výsledky a je nesmírně uspokojující. Přinášíme vám hlavní důvody, proč je dobré zahrnout do cvičebního plánu i silový trénink.
Elektrická stimulace svalů – nový tip cvičení
Časově nejefektivnější trénink součastnosti! Tak popisují fitness studia nové cvičení, které je v zahraničí velkým hitem. U nás se veřejnosti teprve představuje. A jeho hlavní přednost? Časová úspora. Stačí vám pouhých 20 minut k tomu, abyste procvičili až 90% veškerých vašich svalů.