Jarní restart těla, který aplikujete po chmurné zimě
Březen je první jarní měsíc a jaro je období, na které se většina z vás jistě těší, protože následuje po trochu ponurejší zimě. Všechno začíná pomalu kvést, je déle vidět, člověk má více energie a tak dále a tak dále. Navíc je to ideální doba dát si restart, kort v dnešní nepříznivé době. Jak se můžete restarovat?
12 konstruktivních návyků pro tělo i duši z období karantény
Karanténa, asi nejvíce diskutované téma za poslední dobu. Mnoho nám vzala, příjmy, pracovní příležitosti, podniky, svobodu dělat si co se nám zlíbí, ale mnohé nám i dala. Není možné na věci nahlížet pouze z jedné perspektivy. Karanténa nás naučila vážit si maličkostí, vytvořit si a aplikovat zajímavé návyky, které nám mají sloužit během pobytu doma i obecně.
Je to Vaše tělo!
To, co jíte, pijete, dýcháte a nanášíte si na kůži, se stává vaším jídlem nebo jedem. Chraňte se!
Suché kartáčování těla
Suché kartáčování nebo také dry brushing je metoda, která blahodárně působí na zdraví a krásu zároveň. Stimuluje lymfatický a nervový systém, pomáhá v boji proti celulitidě, zlepšuje krevní oběh, odstraňuje odumřelé kožní buňky a tím zjemňuje pokožku a spoustu dalšího.
Dopřáváme si sportovní nasazení na čerstvém vzduchu
Jeden je samostatný, druhý ne, ale jedno mají společné. Nebaví je chodit do vyhlášených fitness center, ale baví je sport, tak proč ho neprovozovat venku na čerstvém vzduchu než, aby se mačkali s cizími lidmi v místnosti. V dnešní době je velkým hitem se starat o svoje tělo, jak sportovně se podílet na jeho vypracování a udržení, tak i o vnitřní zacházení. My se dnes zaměříme na ten sportovní počin.
ZDRAVÉ OPÁLENÍ
Začíná nám tzv. období zkracování. Pro ty, co nechtějí vypadat jako ''ředitel vápenky'' až výtáhnete jarní kousky, máte možnost využít samoopalovací prostředky, které na trhu s kosmetikou jen a jen rostou.