Jarní detox: Nejlepší masky pro zdravou pleť
Jaro je tady a společně s ním i jarní detox. Pokud jde o péči o pleť, neexistuje žádný krok, který by byl shovívavější, než maska na obličej. Ať už dáváte přednost různým pleťovým emulzím nebo hydratačnímu krému na noc, nic z toho se nevyrovná maskám na obličej, které mají díky svému koncentrovanému složení doslova magickou sílu, a dokážou vám tak během pár minut přinést zaručený výsledek. Přejete si navrátit vaši pleti zdravý a zářivý vzhled? My vám dnes ukážeme jak, a pomocí jakých masek, se váš sen stane realitou!
Jarní restart těla, který aplikujete po chmurné zimě
Březen je první jarní měsíc a jaro je období, na které se většina z vás jistě těší, protože následuje po trochu ponurejší zimě. Všechno začíná pomalu kvést, je déle vidět, člověk má více energie a tak dále a tak dále. Navíc je to ideální doba dát si restart, kort v dnešní nepříznivé době. Jak se můžete restarovat?
Nepít je nejen prospěšné, ale i trendy
Sem tam decka vína, jedno, dvě, čtyři piva s přáteli – většina z nás to zná. Cítíte se příjemně, občas se následně dostaví menší či větší kocovina. Ale tak jako tak si dáte brzy znovu. Pohráváte si s myšlenkou, že byste alkohol omezili? Začněte hned. Tento měsíc je pro to ideální – slyšeli jste o kampani Suchej únor?
Po celý týden bez kofeinu. Zvládnete obstát takovou výzvu?
Kofein. Pomalý zabiják, droga. Takové označení si nese ve společnosti, ale i přesto ho všichni milují. Lidé si ho dopřávají v podobě čerstvé kávy nebo energetických nápojů. Snaží se zůstat plní energie. To jde ale i jinak.
Letní detox? Zkuste tyto nápoje!
Léto je konečně tu, a tak je nejvyšší čas na detox Vašeho těla. Po zimě a jaře je naše tělo unavené, takové bez energie. Tyto stavy nám mohl způsobit nedostatek sluníčka, krátké dny (vstávali jsme za tmy, vraceli se domů za tmy). A co je pro takovou očistu a návrat energie ideální? Přeci detoxikační nápoje. Vyberte si, který je vám libo.
Buďte offline – dopřejte si digitální detox
Zeptejte se sami sebe: kolik času denně strávíte u mobilu nebo počítače? Kdy jste naposledy vědomě svůj mobil vypnuli? Máte pocit, že začínáte být závislí na moderních technologiích a místo toho, aby sloužily ony vám, se zdá, že sloužíte spíše vy jim? Chcete-li si udržet zdravý odstup a předcházet závislosti, dopřejte si pravidelný detox, během kterého budete po nějakou dobu offline. Rozhodně se potom budete cítit lépe.
Rychlý podzimní detox za pár dní
Podzim je tady v plné síle. Přichází pochmurné počasí a spolu s ním i vhodný čas, kdy účinně pročistit organismus. Pojďme se společně podívat, jak připravit své tělo na zimu tak, abyste se cítili dobře.
Vitariánství aka RAW
Někteří z vás se již někdy setkali s pojmem vitariánství, pro někoho je naopak známější anglické označení raw food a někdo možná vůbec netuší, o čem je tu řeč. V takovém případě můžeme vypomoci dalšími českými ekvivalenty - živá či syrová strava. Jestli ani to nepomohlo a vy pořád tápete nad tím, o čem může tento článek být, čtěte dál (samozřejmě i vy ostatní) a třeba se i vám takový způsob stravování zalíbí.
Nápoj krásy: Matcha tea
Chcete zhubnout? Nastartovat metabolismus? Udělat něco pro svoje zdraví? Seznamte se s čajem Matcha.
Top 5 zelených smoothie
Smoothie (čerstvé koktejly z ovoce, zeleniny a dalších přísad) obecně se za posledních pár let stalo velkým trendem v oblasti zdravé a chutné výživy. Velkým hitem je zelené nebo chcete-li green smoothie.
5 TIPŮ PROTI JARNÍ ÚNAVĚ
První pocity z jarních dnů by měli být prožívané s dostatkem energie, úsměvu na rtech, dobré nálady, jenže pokud se v posledních dnech cítíte jako neprobraní medvědi ze zimního spánku je třeba jít do boje proti jarní únavě.