Lucia Ginger Molčányiová: Mé lekce jsou otevřené všem, co touží pohybem rozvíjet svou ženskost bez ohledu na pohlaví
„Během tanečních tréninků je člověk nucen být konfrontován se svým vlastním odrazem v zrcadle, svou tělesností, a to je skvělý trénink sebepřijetí,“ říká profesionální tanečnice, performerka, choreografka a lektorka Lucia Molčányiová alias Ginger. V rozhovoru se rozpovídala o tanci, sebevědomí a svém působení v JOHN REED.
Next.Move, netradiční fitko v Holešovicích
V Holešovicích je nově otevřen fitness club Next.Move, který vyniká odlišným, a hlavně individuálním přístupem. Měli jsme možnost ho vyzkoušet a otestovat právě pro vás!
Oslavte narozeniny s JOHN REED
Pražské fitness studio JOHN REED slaví 5. narozeniny! Při té příležitosti si připravilo nabitý program, a to nejen pro členy. Těšit se můžete na speciální tréninky, live DJs a nebudou chybět dárky či dort.
Martin Dobrovič: Zdravý životní styl je pro mě můj rodič, partner, příslib, zkrátka vše
Do JOHN REED přinesl pravidelné lekce jógy a pozitivní nastavení mysli, které načerpal při pobytu v USA. Martin Dobrovič nám přiblížil svou cestu k roli osobního trenéra a lektora skupinových lekcí v pražském fitness studiu a promluvil o rovnováze v životě.
Trénink, nebo party? V JOHN REED můžete zažít obojí
V každém fitness studiu JOHN REED je hudba klíčovým prvkem, motivuje a vybízí ke špičkovému výkonu. S vlastním rádiem, live DJs a klubovou atmosférou povýší váš trénink na jiný level.
Dali jsme si do těla při JOHN REED BOOST CLUB United
V Praze, Los Angeles, Istanbulu, Benátkách nebo třeba v Berlíně – v téměř 40 klubech JOHN REED proběhla globální workoutová akce BOOST CLUB United. A my jsme byli u toho.
Aplikace, se kterými nepřestanete cvičit
Nejste při cvičení doma dostatečně motivovaní, omrzela vás videa na YouTube, potřebujete změnu? Nebo by se vám hodil digitální parťák, který vám rovnou i sestaví tréninkový plán? Omrkněte naše tipy na aplikace, díky kterým si na cvičení rádi najdete čas.
České krásky budou od teď chodit do fitka ve vlastní sportovní kolekci
Česká Miss ESSENS nevnímá pouze povrchní krásu, ale zastává myšlenku ve zdravém těle zdravý duch. I proto vytvořila vlastní kolekci sportovního oblečení, která kombinuje funkčnost a styl. Krásky ji nafotily v prostorech JOHN REED.
Vyzkoušeli jsme vybalancované jídlo od Oriflame
Mnozí z nás si neudělají na jídlo čas nebo nepřijímají dostatek potřebných živin. Produkty z řady Wellness by Oriflame slibují, že vám pomohou udržet správné množství vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek v těle. Otestovali jsme je za vás.
Jan Poborák: „Samotného mě zajímalo, jak se správně cvičí a jí.“
Fitness trenér Jan Poborák alias Poby nám prozradil, jaké zásady dodržovat, abychom byli zase o krok blíž k vybudování vysněné postavy a celkově zdravějšímu životnímu stylu. Můžete si s ním zacvičit a nutričně vyvážené jídlo vám dokonce sám připraví ve svém SUN SHOT Superfood Baru.
Proč cvičit s osobním trenérem a jak ho vybrat?
Mnohým připadá cvičení s trenérem jako zbytečný luxus. Možná se ptáte, proč platit za někoho, kdo na vás kouká, zatímco se potíte, a počítá přitom do deseti. Investice do něj může být jedním z vašich nejlepších rozhodnutí. Proč je dobré začít cvičit s trenérem a jak vybrat toho správného, vám poradíme v dalším z článků, které vznikají ve spolupráci s JOHN REED.
V kolektivu je síla – navštivte společné lekce v John Reed Fitness
Ve více lidech se to lépe táhne a to platí i pro cvičení ve fitku. V čem spočívá přitažlivost skupinových lekcí? A jaké to je vyměnit živého lektora za digitálního? V tomto článku se dozvíte nejen to, ale i jaké možnosti výběru máte v pražském studiu John Reed Fitness.