České krásky budou od teď chodit do fitka ve vlastní sportovní kolekci
Česká Miss ESSENS nevnímá pouze povrchní krásu, ale zastává myšlenku ve zdravém těle zdravý duch. I proto vytvořila vlastní kolekci sportovního oblečení, která kombinuje funkčnost a styl. Krásky ji nafotily v prostorech JOHN REED.
Vyzkoušeli jsme vybalancované jídlo od Oriflame
Mnozí z nás si neudělají na jídlo čas nebo nepřijímají dostatek potřebných živin. Produkty z řady Wellness by Oriflame slibují, že vám pomohou udržet správné množství vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek v těle. Otestovali jsme je za vás.
Jan Poborák: „Samotného mě zajímalo, jak se správně cvičí a jí.“
Fitness trenér Jan Poborák alias Poby nám prozradil, jaké zásady dodržovat, abychom byli zase o krok blíž k vybudování vysněné postavy a celkově zdravějšímu životnímu stylu. Můžete si s ním zacvičit a nutričně vyvážené jídlo vám dokonce sám připraví ve svém SUN SHOT Superfood Baru.
Proč cvičit s osobním trenérem a jak ho vybrat?
Mnohým připadá cvičení s trenérem jako zbytečný luxus. Možná se ptáte, proč platit za někoho, kdo na vás kouká, zatímco se potíte, a počítá přitom do deseti. Investice do něj může být jedním z vašich nejlepších rozhodnutí. Proč je dobré začít cvičit s trenérem a jak vybrat toho správného, vám poradíme v dalším z článků, které vznikají ve spolupráci s JOHN REED.
V kolektivu je síla – navštivte společné lekce v John Reed Fitness
Ve více lidech se to lépe táhne a to platí i pro cvičení ve fitku. V čem spočívá přitažlivost skupinových lekcí? A jaké to je vyměnit živého lektora za digitálního? V tomto článku se dozvíte nejen to, ale i jaké možnosti výběru máte v pražském studiu John Reed Fitness.
Kokosová voda jako zázračný suplement
Kokosová voda je jedním z největších zázraků, který můžete začlenit do své potravy. Proč kokosovou vodu milují všichni od celebrit po sportovce?
Zažijte s námi klubovou atmosféru John Reed Fitness
Cvičení není jen o pálení kalorií a nabírání svalů, návštěva fitka může být zážitkem. V John Reed Fitness Music Clubu se snoubí prvotřídní cvičební vybavení a servis s designem a hudbou. Poznejte blíže, co nabízí – společně s námi.
Foodblogerka Tereza Fričová říká: „Kreativita je v kuchyni důležitá.“
Pokud byste Terezu Fričovou hledali, s vysokou pravděpodobností ji najdete v kuchyni, jak tvoří zdravé, chutné a oku lahodící jídlo. V rozhovoru se dozvíte více o tvorbě jejího blogu Petit Appetit, novém e-booku, vztahu ke stravě a marketingu, který studuje.
Co dělat za časů koronaviru
Karanténa – den „užaninevímekolikátý“. Mnozí máme home-office, navštěvujeme online přednášky, staráme se o děti, které teď nemůžou chodit do školy, šijeme roušky, zíráme do stropu. Odpadly nám všechny venkovní aktivity – cestování do práce, vysedávání v barech a kavárnách, chození do kina či divadla. Nevíte, co dělat? Bojíte se, že se doma zblázníte? Přečtěte si naše tipy.
Dodejte svému tělu energii ideálním cvičením. Bude vás to bavit
V zimním období můžete narazit na namotivované nadšence, kteří tráví čas ve fitness centru a snaží si jít za svým stanoveným novoročním předsevzetím. Po několika návštěvách fitness centra se může stát, že zimní období bude svádět k lenošení. Abyste se prokastinaci vyhnuli obloukem je potřeba chodit do nejvhodnějšího prostředí, kde vás to bude bavit a kde se budete cíti dobře.
Velkolepá oslava druhých narozenin John Reed Fitness Music Club
Unikátní koncept studií - JOHN REED Fitness Music Club, který zcela jedinečným způsobem prolíná hudbu, design a fitness, oslavil své 2. narozeniny za účasti vítězek a finalistek České Miss Karin Křížové, Kláry Vavruškové, Karolíny Kokešové, Martiny Antošové a Laury Longauerové. Velkolepá oslava proběhla, jak jinak než cvičením.
8 tipů, jak konečně zatočit se závislostí na cukru
Je to začarovaný kruh. Ranní únavu zaženete sladkou snídaní a po chvíli máte opět hlad. Propady energie během dne řešíte kávou, limonádou a nezdravými svačinkami: Jejich účinek ale po chvilce pomine a vám nezbývá nic jiného, než se znovu vydat do kuchyně pro nějakou hříšnou maličkost. Poznáváte se? Pak jste s největší pravděpodobností obětí závislosti na cukru. Nebojte, nemusíte okamžitě nastoupit na drastický detox – s těmito 8 tipy a trochou nezbytné trpělivosti se vám podaří zkrotit cukr jednou provždy.