6 lehkých letních receptů
Se stoupajícími teplotami nás přechází chutě na těžká masitá jídla a poctivé kynuté dezerty. Raději si dopřejeme jídlo lehké pro náš žaludek, ale také na přípravu – protože kdo by se vařil dlouho v kuchyni, když může trávit čas venku.
Superpotravina avokádo bude fenoménem vašeho jídelníčku
Když se řekne plod hruškovce přelahodného, víte, o čem je řeč? O avokádu, superpotravině, která by neměla chybět v žádném jídelníčku. Je přímo nabité vitamíny, minerály a zdravými tuky. Například v Mexiku si lidé avokádo dopřávají už několik tisíc let. U nás si získalo oblibu teprve před časem, přitom se z něj dají vykouzlit opravdu lahodné recepty.
Avokádový toast se zastřeným vejcem
Víkend se už blíží a vy nevíte, co si uděláte v sobotu k snídani? Máme pro vás skvělou inspiraci! Dá sice trochu více práce, než když si jen namažete rohlík s máslem, ale je také o dost chutnější!
Kaštany jako účinní bojovníci s pomerančovou kůží
Sezóna kaštanů pomalu a jistě vrcholí, a proto je nejvyšší čas posbírat poslední popadané kusy a zužitkovat je ku prospěchu svého zdraví a krásy. Ano, slyšíte dobře! Jen málokdo ví, že kromě dekoračních účelů lze kaštany využít i v kosmetice a jako součást domácí zelené lékárny.
Sushi Bowl
Sushi Bowl, aneb rychlo sushi. Ingredience na sushi naházíte do misky a máte do 15 min hotovo. Ideální pro časově vytížené milovníky sushi.
Vitariánství aka RAW
Někteří z vás se již někdy setkali s pojmem vitariánství, pro někoho je naopak známější anglické označení raw food a někdo možná vůbec netuší, o čem je tu řeč. V takovém případě můžeme vypomoci dalšími českými ekvivalenty - živá či syrová strava. Jestli ani to nepomohlo a vy pořád tápete nad tím, o čem může tento článek být, čtěte dál (samozřejmě i vy ostatní) a třeba se i vám takový způsob stravování zalíbí.
U Joeyho v kuchyni: Skvělý losos za deset minut
Znáte ten pocit, kdy máte chuť na jídlo na úrovni a při tom nechcete chodit ven, nebo strávit vařením několik hodin? Nebo chcete prostě jen zapůsobit? Zkuste tenhle recept na lososa! Jednoduché jídlo, které je hotové za deset minut a dá se připravit i v mikrovlnce.
Letní lahodný kompliment
Léto otevírá dveře do světa kulinářských fantazií a experimentů. Hlavní zdroje vitamínu a dary léta jako ovoce a zelenina jsou hlavními ve vaší lednici. Můžete namixovat všechny ingredience, které máte rádi a vždy budete mít vyhráno. Osvěžující, lehké jídlo, které je jako stvořené pro horké letní dny – to je jeho Veličenstvo SALÁT! On muže s úspěchem nahradit oběd i večeři, jsou zdravější a mají nekonečně mnoho variací. Příprava salátů bývá časově nenáročná , zároveň vždycky ozdobí váš jídelníček.
21 denní RAW FOOD challenge- den třetí a čtvrtý
Pokračování k předešlému článku o prvních dvou dnech mé 21-denní raw food diety, který najdete zde.
21 denní RAW FOOD challenge- den první a druhý
Vždy fascinovalo vegeteriánství nebo veganství, rozhodla jsem se si zkusit něco podobného na vlastní kůži a jelikož mám ráda extrémy, tak jsem rovnou začala s raw dietou. V současné době se zdravý styl života stává velkým trendem, takže se s našimi čtenáři budu dělit o veškeré recepty a pocity, které mě celou dietou provází.
Jak jíst sladké a nepřibrat
Udržet si skvělou postavu či případně shodit pár kilogramů, které jste přibrali o dovolené, není věc nikterak jednoduchá…zvláště pak, když se nemůžete zbavit chuti na sladké. Možná budete překvapeni, ale ani sladké mlsání se se štíhlou postavou nevylučuje.