Kam na nejlepší zmrzlinu v Praze?
Jak "přežít" parné dny v Praze? Teplé počasí přímo vybízí k osvěžení a výborná zmrzlina nejen osvěží, ale také zajistí výborný gurmánský zážitek. Přinášíme vám 5 tipů.
5 způsobů jak předcházet nadýmání
Trápí vás časté nadýmání? Obzvlášť v letním období a "plavkové sezóně" to je nepříjemná věc. Zaměříme se na 5 pilířů, které jsou důležité dodržovat pro správné a zdravé trávení.
Objevte neobjevené destinace pro vaši dovolenou
Rádi cestujete po Evropě a dochází vám nápady kam se ještě podívat? Objevte jedinečný výběr tajných destinací. Od Asos v Řecku po Riquewihr ve Francii a Cala Figuera ve Španělsku. Skutečné poklady jsou skryty v každém rohu Evropy.
Kam letos vyrazit na festivaly?
Českých hudebních festivalů je každým rokem čím dál více. Nenechte si letos ujít české stálice i velké zahraniční hvězdy. Přinášíme vám přehled nejlepších hudebních festivalů v létě 2018.
5 věcí, které můžete začít dělat právě teď, abyste zlepšili své zdraví
Co můžete udělat pro své zdraví právě teď? Možná vás vůbec nic nenapadá, ale věřte nám, že i právě v tuto chvíli, když čtete tento článek, můžete svému zdraví přilepšit. Poradíme vám jak!
6 důvodů, kvůli kterým nehubnete
Tréninky, diety, smoothie... a přesto se vám nedaří hubnout? Jak je to možné? Prinášíme vám výčet 6 každodenních chyb, které zpomalují váš metabolismus.
Naše (české) superpotraviny
S pojmem superpotravina se potkáváme často, jelikož se staly hitem současnosti. Zkuste místo exotických (goji, acai, chia, spirulina,..) zařadit do svého jídelníčku i ty naše - české. Neměli bychom je podceňovat ani opomíjet, neboť jsou nám bližší jak podnebím, historií, chutí, svou cenou, tak hlavně dostupností.
Jak se modelky Victoria’s Secret dostávají do formy
Mít tělo jako modelka Victoria's Secret není jen tak, stojí za tím pravidelný režim a speciální trénink. Zatímco někteří Andílci nedají dopustit na boxování či kickbox, velká část jich kvůli speciálnímu cardio tréninku navštěvuje privátní posilovny a má osobní trenéry, kteří jim pomáhají zdokonalit postavu na míru. Jak se tedy modelky připravují na show?
Nebojte se silového tréninku
Mnoho žen se domnívá, že jediný způsob, jak zhubnout, je dělat kardiovaskulární (aerobní cvičení). Bohužel v jejich rutině chybí silový trénink. Přitom silový trénink přináší hmatatelné výsledky a je nesmírně uspokojující. Přinášíme vám hlavní důvody, proč je dobré zahrnout do cvičebního plánu i silový trénink.
Vánoční koření s beauty efektem
Mlsání vánočního cukroví s "čistým svědomím", aneb některé ingredience vánočního cukroví mají léčivé i zkrášlující účinky.
Co jíst, když nemůžete spát?
Máte problém s nespavostí a nemůžete usnout, když je úplněk? Nesahejte hned po prášku na spaní. Možná by bylo lepší se podívat do ledničky a bude vám jasné, v čem je problém.
STRES = JÍDLO? Zbavte se této rovnice!
“Dal/a bych si něco dobrého, to mě uklidní.” nebo “Dnešek byl tak vyčerpávající, za to bych si zasloužil/a kousek čokolády…” ... že už jste tyhle věty od někoho slyšeli? Něbo je sami někdy použijete jako "omluvu", když sníte něco nezdravého? Pak jste nejpíš tzv. "emoční jedlík".