• Lifestyle (Page 27)

Celý sportovní svět a nejen ten, se již týden soustředí na jediné místo - Tokio, kde se právě konají o rok posunuté Olympijské hry 2020. Olympiáda je největší sportovní svátek a není snad jediného sportovce, jehož snem by nebylo se této akce zúčastnit. A je nejeden fanoušek, který by atmosféru olympiády chtěl zažít na vlastní kůži. Ne každý má však možnost se do Tokia naživo podívat už jen proto, za jakých přísných pravidel, s ohledem na pandemii COVID se koná. Ale nemusíte smutnit, protože olympiádu si můžete zažít i u nás v České republice, a to díky Olympijskému festivalu, který se koná každý den v Praze a v Brně až do skončení olympiády. Co na něm můžete zažít?

Jedna z největších společností zaměřených na nábytek a vybavení domácností či kanceláří. Lidi, kteří doma nemají alespoň jednu věc z Ikei (počítá se i svíčka), není moc. Seženete tu snad vše, od smetáčku, přes potahy na gauč až po kompletní pokoje. Ve středu 14. července bylo za přítomnosti Evy Božíkové – manažerky Plánovacího studia IKEA Chodov, Františka Šaška – člena managementu IKEA Česká republika a dalších přítomných, slavnostně otevřeno plánovací studio IKEA, jehož služeb můžete od 15. července využít i vy. Co to je a jak to funguje?

Už je tady zase období extrémního horka a pít dostatek vody je důležitější než kdy jindy. Díky pravidelnému pití vody je naše tělo hydratované, svěží a plné energie a obzvlášť během teplých letních dní je důležité dodržovat pitní režim, aby nedošlo k přehřátí organismu. Uvádí se, že člověk by měl denně vypít 1,5 až 3 litry vody, což pro některé z nás není vůbec snadný úkol. Podívejte se proto na několik rad, jak zůstat hydratovaný nejen během léta.

Cvičení (sport), je jedním z nejvíc rozšířených koníčků na světě. Má blahodárné účinky na vaši fyzickou, ale i psychickou stránku. Udržuje vás v kondici, dává nám řád, vyplavuje endorfiny, pomáhá vám udržovat postavu i dobrou náladu. Ale někdy je těžké se k nějakému pohybu dokopat. Důležitá je motivace, díky níž cvičit budete. Jak se motivovat?