• Posts tagged "hubnutí"

Vánoční svátky vám nejen hezky provětraly peněženky, ale u velké části z vás přidaly i nějaké to kilo navíc, přece jen bramborový salát, kapr, řízky, cukroví a vánočka si vyberou svou daň. Do léta zbývá ještě 6 měsíců, a pokud se chcete dostat zpět do formy, pak je ideální čas začít s tím něco dělat právě teď. Přece jen hubnout se má s rozumem a pomalu. Co byste měli udělat proto, abyste uhubli rychle a zdravě? Tady je pár tipů.

Je to začarovaný kruh. Ranní únavu zaženete sladkou snídaní a po chvíli máte opět hlad. Propady energie během dne řešíte kávou, limonádou a nezdravými svačinkami: Jejich účinek ale po chvilce pomine a vám nezbývá nic jiného, než se znovu vydat do kuchyně pro nějakou hříšnou maličkost. Poznáváte se? Pak jste s největší pravděpodobností obětí závislosti na cukru. Nebojte, nemusíte okamžitě nastoupit na drastický detox – s těmito 8 tipy a trochou nezbytné trpělivosti se vám podaří zkrotit cukr jednou provždy.

Také jste během Vánočních svátků přibrali nějaké to kilo navíc a teď jsou Vám těsné vaše oblíbené džíny? Perfektní postava již není jen záležitostí našich drahých poloviček. A Vánoce jsou obdobím, kdy si s radostí můžeme dopřát to, co hrdlo ráčí, protože „jsou přece jen jednou za rok!“ Všechny druhy cukroví se musí ochutnat, bramborový salát z lednice je třeba dojíst, aby se nezkazil, protože je v něm majonéza a silvestrovské chlebíčky a bublinky na konec roku jsou přece nutnost! A takových výmluv bychom nalezli celou řadu. I my muži chceme prostě vypadat dobře, a co si budeme povídat pánové, během vánoc si tukové zásoby doplní většina z nás. Právě proto jsem se rozhodl zjistit, zda existuje nějaký efektivní způsob, jak se těchto rychle nabraných kilogramů zase pěkně rychle zbavit…