STRES = JÍDLO? Zbavte se této rovnice!
“Dal/a bych si něco dobrého, to mě uklidní.” nebo “Dnešek byl tak vyčerpávající, za to bych si zasloužil/a kousek čokolády…” ... že už jste tyhle věty od někoho slyšeli? Něbo je sami někdy použijete jako "omluvu", když sníte něco nezdravého? Pak jste nejpíš tzv. "emoční jedlík".
6 pravidel, díky nimž zhubnete
Zhubnout přes noc? Tak tenhle sen se vám pravděpodobně nesplní. Nicméně s trochou vytrvalosti a důslednosti se přece jen každá z nás může dostat na vysněnou váhu. Stačí se držet těchto 6 pravidel:
Efektivní ochrana pokožky rukou na podzim: Stenders a jejich nová řada produktů
Podzim je pro pokožku každého z nás velkou zátěží. Vítr, déšť i jiné ,,radovánky'' počasí působí negativně, obzvlášť na pokožku našich rukou. V tomto období je nejdůležitější pamatovat na péči a ochranu. Společnost Stenders vypustila řadu produktů péče o ruce, do které spadají i tekuté mýdlo a lotion.
Zařaďte fyzickou aktivitu do vašeho denního rituálu
Cvičení bývá často jako poslední priorita v našich obrovsky přetížených plánech. Hodina běhu? Ve většině času to je naprosto skličující. Ale pravdou je, že alespoň 10 minut denně fyzické aktivity je zdraví prospěšné. Zde jsou některé z oblíbených tipů, které lze provádět každý den.
Trápí vás mastná pleť?
Pokud patříte do kategorie žen s mastným typem pleti, tak to znáte. Ráno si vyhrajete s líčením a o pár hodin déle už se před zrcadlem znovu pudrujete, protože se vám leskne celý obličej. Tento problém se sice umocňuje v horkém letním počasí, ovšem trápí některé z nás celý rok a je třeba s ním něco dělat.
5 cvičení, které vaše tělo opravdu změní
Hledáte stále sport, který by byl efektivní a který by spolehlivě zapracoval na vaší siluetě? Vsaďte na tyto jednoduché cviky a aktivity, které můžete kombinovat dle nálady a vašeho času a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.
Nepodceňujte moc podkladové báze
Však to znáte, ráno si pečlivě vyhrajete s líčením a jen co vyjdete z domů, tak se především v létě začínáte ihned potit a váš make-up se pomalu, ale jistě, roztéká. Pocení zabránit sice nejde, ovšem tento kosmetický neduh vyřešit lze.
6 mýtů, které jste kdy slyšeli o hubnutí
Snažíte se zhubnout, ale nikam to nevede? Může to být proto, že máte mylné představy o ztrátě hmotnosti. Tady je šest mýtů o ztrátě hmotnosti a pravda o nich.
Potraviny pro zářivé vlasy
Toužíte po lesklých a zdravých vlasech? Je to jednoduché! Změňte jídelníček. Cokoli, co do svého těla vložíte, se projeví i navenek. Využijte tento princip ve svůj prospěch.
Blýská se na nedokonalé časy?
Pokud nejíte dostatečně healthly, necvičíte fitness a cheatday si dopřáváte častěji než jednou za dva týdny styďte se! Nestihly jste vyladit formu do plavek? V tom případě máte tři možnosti.
Tipy, jak si udržet opálení
Všichni toužíme po tom, abychom si co nejdéle udrželi krásně zlatavou pleť, kterou jsme získali lenošením na slunci. Poradíme vám jak si opálení udržet co nejdéle.
HIT: Textilní pleťové masky
Není divu, že látkové pleťové masky jsou nyní ve světě hitem. Jsou skvělým způsobem, jak dodat život vaší unavené a dehydratované pleti. Navíc díky vysoké koncentraci léčivých látek jsou tak výsledky vidět okamžitě.